好きでやってる趣味の試合のはずなのに負けるのがとても怖い。
自分が無価値になるような気がしてとても怖い。
誰でも歓迎 !
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さら
π- 2021-03-15 20:33
負けるご自分は価値がない、などと
信じていられるのかもしれないですね。
みつき
π- 2021-03-22 12:34
おっしゃる通りです、負けた自分に価値がないと思っています。
さら
π- 2021-03-22 12:56
そうなんですね。
では
負けたらみつきさんは価値がない。
これについて、試しにちょっと考えてみるとして、、
１それって本当でしょうか。（はい、いいえ）←どちらでも結構です
２その考えが本当であると、絶対言い切れますか？（はい、いいえ）←どちらでも結構です
３そう考えると、どのように反応しますか？
４その考えがなければ、どうなりますか？
これは、バイロンケイティのワーク という質問です。
うまくいくと、思い込みがはずれます。
気がむいたらお試しください☆