毎日、夜だけ過食してしまいます。
朝と昼は、野菜とたんぱく質を中心に割と健康的な食事をとっています。
しかし夜は、吐くことを前提に、揚げ物やスナック菓子を食べてしまい、最後は吐きます。
原因がストレス（仕事やプライベートなど）なんだろうなとは思います。
誰かと一緒に夜ご飯を食べるときは、過食はしません。帰ってきたあとなど、一人になった瞬間に、何かしら食べて、吐きたくなります。

今の体型に不満があるわけではありませんし、極端な細身の体型に憧れがあるわけでもありません。
ただ、ストレス解消としてどうしても食べてしまうので、太らないように吐くって感じです。
吐く行為自体も、ストレス解消なのかもしれません。

解消する方法があれば教えてください。