自分はアルバイトをしている学生です。
学校とかの悩みよりバイトでの悩みが多いです。

バイトでパソコンを使っていて間違ってモニターの電源を切ってしまいました。もう一度電源を入れて問題なく作業に取り組めたのですが突然「大丈夫かな？」などと非常に心配になってしまいます。

ほかのサイトでも「モニターの電源が切れてもデータは消えませんか？」など相談して「大丈夫です。」と言って貰えたり友達にそのことを相談して「大丈夫でしょ」と言って貰えるのですが何故か非常に心配になってしまいます。

自分は他の人と違って過去のことでも心配になってしまう時があります。
最近は「次から気をつけよう。」「問題なくできたから大丈夫」だと考えるようにしているのですが心配になってしまう時もあります。
このような心配性を治すにはどうしたら良いでしょうか？