最近、学校へ行く際 不安な気持ちが強くなってきてしまい。時間割を毎朝異常なほど確認してしまいます。学校の入り口の前で、不安感が強くなりすぎて入れず帰ることも何度かあり。なかなか登校することができなくなっていて困っています。
通信制の高校の為登校しなくてもいいのですが、学費も払っているし受けたい授業もあるのでできれば行きたいです。学校の先生にも相談はしてみましたが、不安が何からきているのかわからない為対処法も考えられず。
不安感を抑える方法が知りたいです。
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-04-13 01:08
不安の原因がわからないまま学校に行くのは辛いですよね。
登校できない日もあるとなると、たしかに困ってしまいますよね。
不安の原因がわかれば、それに対処する方法を見つけていくことができるかもしれないので、一緒に考えていけたらと思います(^-^)
通信制の高校に通われているんですね。
学校に行っている時、その学校での生活はいかがですか？
楽しいですか？(^^)
のど仏
π- 2021-04-14 22:15
ですが、わからない事があった時質問するタイミングを掴むことができず不安な気持ちを抱えたまま時間が過ぎてしまうことが多々あります。
同じように、困り事があり相談する場合も話しかけるのが苦痛でギリギリまで我慢してしまい取り返しのつかないところまで行ってしまうことが何度かありました。
自分自身、自分の気持ちなどを表現することが苦手だと感じており、感想などを書く時何も書けず困ってしまうことがあります。これは練習次第で書けるようになるかと思いますがなかなか難しく、小さなことですがかなりのストレスです。
もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2021-04-14 23:40
小さなことでも、ご自身がかなりのストレスを感じているとなれば対処していく必要がありますもんね。
一緒に考えていきましょう(^-^)
質問や相談などをする際、相手の方に話しかけるのが苦痛だと感じてしまうんですね。
それは、「こんな質問や相談をして大丈夫だろうか？」「迷惑じゃないだろうか？」などと、相手の反応が気になるからでしょうか？
それとも別の感情がありますか？