最近は夜寝ても疲れが取れずにまた仕事行く。
それでまた特定の人からグチグチ言われて疲れて帰ってくる…の毎日です。
休日は疲れすぎて1日休みの時はずっと寝ていたり布団から出れなくなったりしてます。
2日休みがある時は2日目は少し動けますが、掃除とか家事はなかなかできません。
だから部屋が片付かなくて…
片付けたくても体が動かなくて少しやったりはしますが少しやったら疲れてやらなくなったりしてます。
相談できる人はいるのは自分でもよくわからないです。仲良くしてる人はいますが話したら迷惑ではないか…とか考えてしまうのでなかなか話ができません。
前に一回友達に話はしたことあるんですが、私の話なんて聞いてくれなくて一方的に自分の話をしてきて逆にイライラしてしまうのでそれ以上は話たことはありません。
死にたくなっていること。辞めたい。
なんて言ってもどうせ、「私もあるわ」で終わる。
みんなそんな感じだと思ってしまう。
こんな自分が嫌いで殺したくなってしまう。
話がまとまってないかも知れませんが、どうしたらいいんでしょうか?
(何がどうしたらなんだよって思わせそうですが)
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-04-17 15:32
状況についてよくわかりました。
ご質問いただいた件ですが、まずはご自身がどんな生活をしたいのか、何がなくなれば楽になるか、ストレスが減るのかを明確にするところが必要だと思いました。
ご自身として、このあたりの振り返りはどこまで進んでおられるでしょうか。
まずは、状況を改めてお聞かせいただけると嬉しいです(^^)
なや
π- 2021-04-17 22:34
楽になる方法は私の方が知りたいです。
何でストレスを感じてるのか。どうやったら無くなるのか自分がどうしたいのかよく分からないです。
でも、死んだらこんな気持ちになんてならなかったんだろうなと何回と思います。
もじゃねこ
π- 2021-04-18 18:54