閲覧ありがとうございます。

今現在、すごい不安感に襲われています。


現実は何でもないいつもの日常なのに
すごく不安感、恐怖感があります。


安心できる瞬間はほんの一瞬で
ずっと不安がある状態です。


何か対処法はありますか？