2つの悩みがあります
1つは家庭環境によるストレス。2つはそのストレスから来る非嘔吐過食。
家庭環境のことは母にも話し,母も同じように悩んでいますがどうしても解決するのが困難です。これは仕方のないことなので,私が高校を卒業するまで我慢するしかありません。
2つめの非嘔吐過食は家庭のストレスもあるかもしれませんが学校などで起こる緊張からもストレスになっているとおもいます。また昨年1年間ダイエットを行い半年で10kg落としたためその反動からもきているんだと思います。
どうしようもないこと、我慢しないといけないこと、と考えて結局自分で自分を追い込み,友達や母に余計な心配をかけてしまいます。
自分でもそれが嫌なので家出してどっかホテルで1人になって心落ち着かせてみようかなとか考えるのですがそれがまた親をもっと心配させると思うとどうすればいいのかわかりません。
精神科にいってうつ病とか摂食障害って診断書を出されるのも怖いので自分で思い込んでいつか治るって言い聞かせてます。
このままだとちゃんと自分が夢見る大人になれるのかとか夢を叶える前に自分で将来を壊してしまいそうとか思い浮かびます。なにかないですか。。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-05-05 14:10
ご相談内容を読みました。
お一人でゆっくりと過ごし、物事を考える、今後のことを考える時間が必要かもしれませんね。
コロナの影響もありますが、ネットカフェやカラオケルーム、図書館などで数時間、半日過ごすなどはどうでしょうか。
お金はホテルよりもかからず、家の近くにあれば、親御さんも心配はしないかなと思います。
自宅よりは食べ物を口にしてしまうことも減り、ダイエットにもうまく活用できるかもしれませんね(^^)
心をいかに落ち着かせるか、模索していきましょう(^^)