数年前、摂食障害(拒食→過食)と診断されてから、体重・見た目の変化を気にしてますが、
最近は安定していました。
今は身長168cmで体重55kgです。
先日上司に「おまえ、太った?」と言われました。
ここ数ヶ月は体重の変化は1〜2kgしかないので、見た目に関して言われることは無かった為、衝撃でした。
その日の夜はショックで大量の過食嘔吐をしてしまいました。
後悔と太る怖さで、食事がまた怖くなりました。
このままでは、以前のようになってしまう恐怖しかありません。
元々こんな事くらいで凹む私のメンタルの弱さが悪いのですが、なんとか立ち直りたいです。
ご意見いただけると光栄です。
よろしくお願い致します。
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さら
π- 2021-05-20 21:53
上司さんの一言に、敏感に反応してしまったのですね。
ですが、冷静に、現実をみてみましょう。
あなたは十分にスリムな体形だと思います。
上司の言葉よりも、現実をみてください。
他人の言葉など、いい加減なものです。
そして、自分は大丈夫! と自分に言ってあげてください。
また、一回くらい過食しても大丈夫ですよ。
自分で自分のことを許して、ほめてあげてください。
自分は自分でいいんだ、と思ってみる。
自分のことが好きになれると、人に何を言われても、あんまり気にならなくなります。
みー
π- 2021-05-21 23:39
コメントありがとうございます。
もう2度過食としてはいけないと、気張り過ぎてたので、少し気が楽になりました。
これを機に少しずつでも自分を好きになれるように、冷静に物事を見れるようにしてみます。
優しいお言葉に救われました。
ありがとうございました。