日常のストレスがたまっているせいか、仕事のメールを開いたり、電話がかかってくることに恐怖を覚えます。在宅勤務にて一人で悶々と仕事していることもあり、最近その傾向が高まってきました。
忙しくないときも、何か突発的なメール・電話がくるのではないかと常に神経が高ぶり、仕事が終わると精魂尽き果てた感じになります。
心に余裕をもって生きていきたいのです。
誰でも歓迎 !
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
.
π- 2021-05-21 21:55
②●✖の一つ覚えみたいですけど、最近動画で「疲れたまらないようにするには、余計な情報（騒音、悪臭、嫌いな人、嫌な過去・・）遮断」というのがありました。
➂職場での大切なメールやラインは仕方無いですけど、それ以外は無視・スルー・削除・・でいいと思います。