過食がやめられません。この一ヶ月ほど1日おきくらいの頻度でパンやお菓子などを大量に食べてしまいます。食べすぎなのはわかっているのですが1度食べ始めると止められず結局食べすぎてしまいます。どうしたら過食をやめられるのでしょうか？