自分は摂食障害ではないと信じたくて病院にすらいけません。

産後ダイエットをしたのがきっかけでした。
妊娠中20kgも体重が増え早く痩せないととばかり考え体重が0.1ｇすら増えるのがとても怖く1日なにも食べずに居たり、食べたとしてもキャベツのみで過ごしていました。
ジャンクな物やお菓子などは怖くて全く食べれなかったのですが
今年の5月入った辺り急に胃が痛くなっても食べるようになりました。
稀に自分はなんで食べているんだろうと悲しくなり泣きながら食べていた日もありました。
1日で体重が2~3kg越えは当たり前になり元の体重に戻しては過食の繰り返しをしてしまいます。
太りたくない。痩せたい。でも食べたい。辛い。苦しい。
もはや自分の存在すらだめなのではないかと「死」も考えるようになってしまいました。

自分でもこの状況どうしたらいいのかわかりません。
助けてください。