最近ほんとになんで自分はこうなんだろうと思うことしかありません。
人とぶつかりそうになったときとかに相手は"すみません"って言ってくれたり"ごめんね！"って言ってくれたりするのに私はそういうとき絶対に言葉を出せないです。どうしても喉が詰まって声が出ないです。友達にそれを相談したら「いやそれは感じ悪いwww」と言われました。それはもちろん分かってますが絶対に出ないんです。
その他にも、授業中とかに誰かが私を見てるんじゃないか、今音を立てたら注目される、と考えてしまい動悸がしてろくに体勢も変えられないです。ご飯を食べているときも、誰かに見られてる気がして絶対に食べ物を落とさないように慎重に食べています。もちろん落とすときもありますが、そのときも動悸がします。
バイトの面接とかも人と話すのが怖くて行けてないです。
家に帰っても、私の行動でいつも母親をイライラさせているみたいでずっと文句を言われ続けます。
高校2年になって友達作るのが遅れてしまい、今クラスに話してくれる子が4人いますが、その子たちは元々仲が良かったのもあって私はあまりその4人にはなるべく入らず1人でいるようにしています。
なのでどこにも居場所が無いように感じてつらいです。最近は4ヶ所アムカをしました。
長々とごめんなさい。
でも本当に最近ストレスで頭が痛いし授業中もずっと悩んでばかりでつらいので誰かに聞いてもらいたいです。
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参考：似ている悩みと対処法
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π- 2021-06-28 15:21
言葉がすぐに発せない、学校で他の人に見られているかと不安になる、友達が少ない、アルバイトもできない、などの悩みがあるんですね。私も高校生時代を思い出すと、ほのさんと似た感じでしたので、どこか共感できます。
まず、アルバイトの件ですが、仕事はやらなくて大丈夫ですよ。学生は勉強が一番大切ですから、勉強だけやっていれば大丈夫です。
学校生活で人の視線が気になり、なかなか集中できない感じはあるかと思います。この点については、思考を変えていくといいかもしれません。例えば、お昼ごはんをゆっくり食べることができるのは、学生時代の特権だと思います。社会人になり働くようになると、仕事が忙しく、お昼ごはんを食べる時間もなかなか確保しにくいです。ですから、「時間に余裕を持ってお昼ごはんを食べることができるのは幸せなことだ。だから一口一口、全力になって味わおう」と思うと、周りが気にならなくなるかもしれません。
授業中も、周りの視線が気になる感じですよね。勉強は学生時代でないと、なかなかできないです。大人になってどんなに後悔しても、なかなか勉強する時間が無いです。ですから、一つでも多くの単語を覚えるとか、先生の話しは絶対に聞き漏らさないとか、強い気持ちを持って勉強するといいかもしれません。
友達作りが遅れてしまった点については、全く気にする必要はないと思います。友達は大人になってからでも作る機会がたくさんありますし、老人になってからでも友達作りはできます。
あと、「すみません」とかの言葉が言えない点は、これから少しずつ練習していくといいですよ。まずは人に慣れることだと思います。大人でも、タイミングを外したり、うっかりしていて、言えない場合がけっこうあります。人に慣れると、言いやすくなると思います。いろいろな人達と関わって、コミュニケーション上手になることが大切かなと思います。その訓練は、社会人になってからでも大丈夫ですよ。
ほのさんは、まだ学生さんですから、今は勉強だけを重視して生きていけばいいと思いますよ。