ご飯が我慢できなくて、
結局太ってしまいます。
運動もあまりしないので
自分でもやばいと感じてきています。
何か解決策をください。
誰でも歓迎 !
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参考：似ている悩みと対処法
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π- 2021-06-30 17:16
食べたいけれども、ダイエットもしたい感じなんですよね。でしたら、バナナダイエットがオススメですよ。バナナは低カロリー、腹持ちがいい、食物繊維が豊富、貴重な栄養素がたくさん入っている、活性酸素が除去できる、腸内環境を整える、など様々なメリットがあります。食べ過ぎない程度にバナナを食べるといいかもしれません。
あとYOUTUBEにダイエット動画がアップされているので、そういうのをやってみるのもいいかもしれませんね。