コロナでリストラに合い、無職です。
以前の職場では適応障害の診断を受け現在も通院中です。カウンセリングや自分で調べてみたりしてるうちにグレーゾーン発達障害の可能性もあるのかな？と思い調べていたらこちらのサイトを見つけました。
アスペルガーチェックで可能性が高いと出たので、まずは診断をしてもらった方が良いのでしょうか。
今までの転職の仕方ではなく自分に合った生活スタイルを探した方が良いのかな、と悩んでいます。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-07-07 22:18
状況についてよくわかりました。
ご自身の考えに賛成です(^^)
まずは、自己理解を深め、今後のことを考えていくのが良さそうですね。
現在の年齢と、過去のキャリアなどざっと教えてもらえますか。
また、いつ頃診断があり、どのぐらい通院しているかも教えてください。
薬物療法やカウンセリングなど、治療方法や方針、進捗などもあれば助かります(*^_^*)
なお
π- 2021-07-08 00:40
現在34歳です。
大学卒業後、飲食店に就職し3年程で退職。
労働時間と人間関係に耐えることが出来なかった為です。
それから3年程事務のパートや接客系アルバイトをしました。
その内１年は海外でした。
帰国後、建設系輸入会社で解雇されるまで4年程デザインの立案から輸入後の工事管理等（小さな会社で部署等無く一連の業務を各々が担当していました）をしていました。
大学でデザインを学んだので、それを少しでも活かせたのは幸いでした。
悪い環境ではなかったと思いたいのですが、
人の嫌がる仕事を指示される事が多かった事、利益を出す為に常用的に嘘をつく必要があった事、責任を押しつけるのが上手な人が評価されていた事、不満があるのにそれを言えない自分…等が自分の価値観と合わずイライラする様になった事が通院のきっかけだったのではないかと今は思います。
診断歴は
適応障害の診断を受けたのは2年前です。
少量の抗うつ剤と不眠症薬を続けており、医師と相談し
減量を目標にして2ヶ月ですが量は変わっていません。
今年１月から月１ペースで認知行動療法のカウンセリングを受けています。
また大学在学時に一度、神経過敏症と鬱病と診断された事があります。
記憶が定かではありませんが就職の内定が出た頃に病院に行き、就職後時間が取れず通院を辞めました。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-07-08 00:57
ざっくり状況はわかりました。
認知行動療法の効果、治療の進捗はどう感じてますか。
ココオルならば、ご自身のパーソナリティを踏まえて、無理に認知を変えようとはしない方法をご提案すると思います。
認知行動療法は、かなりヘビーで、個人的にはあまりお勧めしません。
効果を感じており、進捗してるならばもちろん構わないのですけどね(*^_^*)