こんにちは。
私は心配性だなと自分でも感じています。

毎日バイトで疲れて帰ってきて、家で1人になった時に、あ、熱あったらどうしよう。とか、朝起きて味覚なかったらどうしよう、とか。
そんな毎日がすごくつらいです。

疲れるし、かと言って昔みたいに友達と遊び回る1日は作れないし。自粛していればいいとはいえ、そんな長い期間自粛できないから解決策が見つかりません。

今のアルバイトも学校の研修という形なので、やめることもできないし、友達は友達で何も考えず遊びに行っていて自粛している私がうつったらどうしようなど友達に対してもそんな考えをしてしまう自分が嫌です。

どうしたらこの考えをなくせるとおもいますか？