現在の職に勤務してから発生した出来事ですが、もしこんな状態になったことに心当たりがある方がいたら、遠慮なく返事を投稿してほしいです。
実は、出勤間近まで寝ることが日常になってきました。朝食も支度も歯磨きも全部終了した後の話なのですが、ギリギリまで寝ないと眠った感じにすらならない体になってしまいました。夜遅くまで起きてるのも原因の1つなのはあるのですが、帰宅後、あまりにも疲労が溜まりすぎてすぐに寝てしまい、次に起きるのが夜の9時や10時になって、そこから寝付けないような状態が毎日続いてます。
出勤間近まで寝たくなるという事ってありますか?疲労が抜けきれず、気持ちよく起きれない事に対して不安が広がってます。
こんな状態から抜け出したいです。助けて下さい。
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2021-08-29 20:51
①「嫌な事(人)」の存在が原因ではないかと思います。
②メンタル病んだ人口を揃えて「肉体疲労は寝たらとれるけど、神経疲労は寝てもとれない」言うてます。
➂ウダウダ書くより、直ぐにメンタルクリニックや身近な人との相談・問診お勧めします。1つでも多くの解決策・原因が分かり、少なくとも今よりは気持ちがフンワリしてよく眠れるようにはなるでしょう、イエ絶対なりますよ。
疾走オメガ
π- 2021-08-31 08:49
もう私も、迷わず悩みを他人に打ち明けたり、メンタルクリニックに相談することに躊躇しないようになりました。朝macさん、本当に、心からありがとうございます!
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π- 2021-08-31 18:35
今後とも宜しくお願い致します。お互いに励ましあって「憂鬱から脱出」とか「体調の復活」で、上手な話し相手・相談相手を増やして気楽で快適な人生を歩みましょう・・ネ