最近、何をするにも気力がでなくて思い気持ちが続いています。うつ病のセルフチェックは点数が高く、病院での治療がお勧めされる程度であると複数のサイトで結果が出ました。
前々からHSPやADHD、ASDのセルフチェックで、傾向があるという結果が出ていたし、最近は鬱の傾向も出ているので病院へ行きたいのですが、私は未成年なので親に伝えなければ行けません。
しかし、私の母はそのようなものに忌避感を抱く性格である上に、私が気力が出ないと言っても「寝れば治る」「努力が足りない」などの言葉で突き放されるので病院へ行かせてもらうことは難しそうです。
今後の生活のためにも少しでも自分のことを分かりたいし、思い気分も晴らしたい気持ちが強いです。どうすればいいでしょうか？長文で失礼しました
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-09-04 07:51
状況はわかりました。教えていただきありがとうございます(^^)
ここ最近とのことですが、2〜3週間とかでしょうか。
中学生の時に似たようなことはありましたか。
だいたいこういうときは、人間関係で課題があると思うのですが、学校の人たちとうまくいってないとか、ストレスとなるようなことはどんなものがあるのか教えてもらえたら嬉しいです(^^)
自分のことをわかりたい、というのはものすごく良いことです。
パーソナリティを把握した上で、強みと弱みを踏まえて、自分らしく楽しく毎日を過ごせるようにするにはどうすれば良いか、ぜひココオルをうまく使いこなしてみてください(*^_^*)
夢望
π- 2021-09-04 19:09
今の症状はここ1ヶ月程度ですが、5月頃に同じような事がありました。また、現在高３ですが、中２の時には今以上にひどい症状が出ていた時期がありました
中学の時は友人関係で悩んでいたので、今思うとそれが大きな原因のような気がします。しかし現在は特に問題はなく、むしろ恵まれ過ぎているような感覚です。
今ストレスとなっているのは親との関係が大きいような気がします。特に母親と考え方にすれ違いが起きていて、よく怒られたりしています
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-09-05 13:52
中学時代もいろいろとあったものの、それは乗り越えたのですね(^^)
母親との考え方のすれ違いは、コミュニケーション方法や距離感を調整する必要があるかなと思いました。
そのためにはまず、自分がどういう感じ方をするのか、自分のコミュニケーションスタイルを把握する必要があります。
下記のココオルが運営している、性格タイプ診断チェックがあります。
https://utsucheck.cocooru.com/personalities/
こちらで、自分の性格タイプと、苦手な人の性格タイプとして母親を思い浮かべながら、2つそれぞれをやってみて頂けますか。
診断結果は、こちらにて共有してもらえたらと思います。
時間がある時でOKです。
これをやることで、ご自身のこと、母親のことを言語化した一つの指標ができます。
この見立てをベースにして、じゃ―どういう方法でやればいいのか、というのを議論していくことが可能となります。
頭の中で悶々としているのは時間がもったいないので、
10時間迷う時間より10分適切な頭の使い方をする、そういうことも身に着けていくと、今後の人生にも役立ちます。
少しずつ物事を一歩ずつ進めていきましょう(^^)