過食が止められなくて1人で悩んでいます。学生になり、環境が変わり身体も心もついていかなくなり、ご飯が食べられなくなりました。その時は一気に体重が落ち、周りから心配されるほどに痩せてしまいました。
ですが、年月が少し過ぎた今、拒食から過食になってしまいました。特に甘いものがやめられず、普通の人からしたら考えられない量を一気に食べます。例えば、菓子パンを4つ、シュークリームなども5つ、スナック菓子2袋、アイスクリーム2つ、冷凍パスタ、ご飯、唐揚げなどなどを一気に食べてしまいます。これらの量は、一週間に一度くらいですが、最近はほぼ毎日過食しています。
人と一緒に食事をするのが嫌で隠れて食べたり、人がいなくなったら食べてしまいます。そして、こんなに食べているのに嘔吐はしません。したいと思ってしまうこともありますが、できません。
体重は3ヶ月で15kg太りました。腰から太ももにかけて、肉割れができ、とても人に見せられるようなものではありません。ショックのあまり、毎日見るたびに、心が痛いです。周りから見ても、太ったと感じ取られるほどの見た目の変化なので、人前に出ることや歩くことが恥ずかしいし、嫌でたまりません。自分への自信もなく、本当に辛いです。親も、痩せてる時は食べることを進めてきたりしましたが、今では、本気の顔で私にちょっとやばいよ…などと言います。私も自覚しているけれど、私も過食なんてしたくないし、やめたいです。しかし、我慢しても、次の日にはまた過食してしまいます。嫌なことや不安なことがあると過食して苦しくなって…の繰り返しです。お金も尽きてきて、周りの目、自分の体型、自分の悩みを理解してくれる人がいないこと。全てが嫌で辛いです。どなたでも良いので何か意見をいただけると嬉しいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みこ
π- 2021-09-10 16:16
そして今度は、過食行動の結果で悩むとなると、ストレスも増えてしまいますから、まずストレスの原因を探ることと、
きちんと医療を受けることをお勧めしたいと思います。
過食や拒食は、過食症・拒食症という病気に当てはまります。
中には入院治療を要する人もたくさんいる病気です。自分と向かい合うために、ストレスの原因は何か、紙に書き出してまとめてみる方法も一つだと思います。
どんな時に、不安になったり、不安定になったり、感情的になったり、暴走したりするのか、ほんの些細なきっかけでもつかめるとその先が見えてくることもあります。
あとは、3食をきちんと決まった量を食べて、我慢するという強い意志が必要になってくると思います。
自分の出せるだけの、強い意志を出して、自分を止める、それが無理なら、治療を受けることを考えてみてください。