夜になると次の日のことを考えたりしてものすごく落ち着かなくなります。
理由がないのに落ち着かなくてイライラすることもあります。
学校にいきたくないとか人に会いたくないとかなんですけど、その気持ちが強くなると胸の辺りがざわざわして脳みそとか心臓をぐちゃぐちゃに掻き乱したくなります。
特に酷いと、呼吸が早くなったり、これ以上考えないようにって頭をがんがん叩いて無理矢理抑えたり、時には叫び出したくなります。

これは、人に相談する時なんていえばいいですか？焦燥感、とか？
それと、この行動…現象(？)が、高校生とか思春期の人にとって普通のことなのか知りたいです。
もしそうでない場合、精神科とかに行ったらなんとかしてもらえるのかも知りたいです。