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最近受験勉強に全く手がつけれなくなりました。朝も起きれなく…
しんどい 1068
最近受験勉強に全く手がつけれなくなりました。朝も起きれなくなっているし、全く集中できなくなってしまいました。母には勉強疲れた〜と言ったらなんで疲れるの?勉強しとけばいいだけじゃんと励ましのつもりで言ってるのか分からないですけどなかなか理解して貰えず、本当にしんどいです。残り1ヶ月をきって勉強しなきゃいけないととても焦っているのに全然行動に移すことが出来ず、自然と涙が溢れてきます。最近では友達と一緒に居るのもしんどくなってきています。もうどうしたらいいのか分かりません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-10-31 12:35
受験勉強のストレスと、メンタルケアでお困りのようですね。
今の勉強の計画、時間割や目標などはどういうものがありますか。(例:毎日目標5時間勉強を2時間ぐらいしかできていないとか)
どのぐらい進められていないのかなどざっくり教えてもらえればです(^^)
あやか
π- 2021-10-31 13:44
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-10-31 13:50
では、この質を高めるために内容を振り返っていく、自分が充足するために、勉強時間をどう増やすかを考える、
この2つはそれぞれトライしてみてもいいかなとは思いました。
気分転換の方法を見直すとかはやったほうが良いかなと思ったりしましたが、リフレッシュの方法はどんなことをしていますか。