私は中学生時代いじめを受けました。
そのせいで勢いよく隣に来られるとさらに隣に移動するか場所を変えます。

買い物してるときが特に酷くて誰もいないコーナーを探して商品見ます。
人が近寄ってきたり近くにきて立ち止まるだけですぐに移動します。
だから商品をゆっくりみたいなって思ってても人酔いして10分以上店にいた事ありません。


昨日母親と買い物してて上記のような行動したので全て話しました。
そしたら

「明日から新しいとこなんでしょ？人がたくさんいるならイチイチ反応してたらきりがないよ？我慢しないと」

って言われました。
私もトラウマがなくなればこんなに悩んでません。
気持ちの切り替え訓練中だし行動も過去と同じようにするのではなく今は自分の為に動こうと努力してます。
自分の気持ちを伝えたいのですが必ず否定されるし軽い返答しか返ってこないのでなかなか上手くいきません。


たまに自分が甘えてるんじゃないかって気持ちに押し潰されます。
トラウマ克服し安心して楽に生きれるなら生きたいです。
家族に相談も全くしません。
自分の気持ちもあっても何も言いません。

こういうトラウマや辛い事って我慢しないといけないんでしょうか？