最近心配性すぎてちょっとやばいです
一人でいる時など家族がもし事故に遭ってしまったら…など最近ずっとそんなことが考えされます。でも私はそうゆう事をあまり考えたくありません。何か解決法はないでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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みそのすけ
π- 2021-12-19 21:31
私も心配性で、瑠依さんと同じような事をよく考えてしまいます。
解決法として私は、不安になったら何か行動することを心がけています。
何もせずにぼーっとしてると、どんどん悪い想像が広がっていくからです。掃除をしたり、笑える動画見たりすると気が紛れますよ！スポーツもおすすめです。無心になれるので。
あとは、今この瞬間の家族の時間を大切に過ごしてください！
何よりもこれが大切だと思います。
解決の手助けになれば幸いです。失礼しました！
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-12-26 15:09
家族の身に何かあったりなど、心配することが多く困っているようですね。
いつ頃から今の状態が続いておられますか。