学校と就業経験を積むため10月から海外に来たのですが、コロナのせいでオンラインの授業しか受けられずバイト先でも人間関係が悪く辛いので、ストレスが激しいせいか今月初旬からまともに食事ができなくなりました。
元々かなり痩せており外見や体型を気にするほうではあったのですが、少しでも食べるとお腹が膨らむのすら嫌で、太りたくないので罪悪感を感じます。
こちらに来てから体重が1.5キロ程度増えてしまったのがとてもいやで、2〜3日に一度は食事を全くとらない日を作っています。又以前日本で働いていた頃よりかなり暇な生活なので、毎日夜部屋で運動するようになりました。
家にいると甘いものを口に入れないとすごくイライラするので食事を殆ど口にせず(食べてもソーセージ1本とか、小さいパン一個とか)買い込んで来たお菓子を適当な量だけ食べて残りは全部捨てています。
体重さえ維持できればいいのと、お金も時間も勿体ないため辞めたい…元の食生活(最低普通の食事を1日2回とか)に戻したいのですが、どうすれば良いかわかりません。
体調のことを考え、来年に入って可能なら帰国も視野に入れるようになりました。アドバイスお願いします。
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おもち
π- 2021-12-30 23:43
すごく辛そうですね。とても頑張ってらっしゃると思います。私も最近まで長らく海外にいて、一時帰国中です。コロナ渦の海外生活も経験しましたので、なんとなくですが想像できます。
そちらで生活を始められて、もうすぐ3ヶ月ほど経つのでしょうか。私の場合、最初半年はストレスばかりだったので、今Ruiさんも葛藤される日々なのではと思います。海外生活というと、一見華やかに想像されがちで、確かに素晴らしい事もありますが、実際は孤独だし、忍耐と努力が強いられる過酷な生活ですね。自分が外国人として、外国人に囲まれて、外国で生活するというのは苦労多いものです。悩みを話せる相手を見つけるのも、コロナのご時世はさらに難しそうです。
学校もオンライン、人間関係に苦労するアルバイト、例えそれが母国であっても息苦しい生活ですし、それが言語も文化も違う外国となると相当のことと思います。本当に毎日、がんばっておられるんですね。
もし、海外での学業と就業経験を積むことが、ご本人にとって現在不可避なことであったり、何か”今”そこで叶えなければいけない事があるのであれば、そちらでまずは医療機関を受診するのもいいかもしれません。オンラインで受けられるカウンセリングが増えていると思います。
Ruiさんの海外渡航の意思やお気持ちを知らずに言うのは失礼かもしれませんが、私個人の意見ですと、まずは帰国をして体と心を休ませてあげるのがいいと思います。心身の健康が一番です。人生で、それに勝るものはありません。海外での就学就業は、資金と健康な心身があれば、何歳からでも可能です。今帰国をしたからといって、砕かれる夢ではないはずです。あまり思い悩まずに、ご自身の健康のため、とりあえず帰国がいいかと思います。
私も一時期食事が喉を通らなくなったことがあり、医療の助けがあって回復しました。拝読する限り、Ruiさんも、精神的にも身体的にも本当にお辛いかと思います。食事がうまく出来なくなるのは、脳と心身がレッドカードを見せている状況だそうです。
きっと、Ruiさんは、努力家で強い意志を持たれた方かと思います。Ruiさんが外国でしたい事を、もっといい状態でするためにも、明るい未来のためにも、まずは日本で疲れた心と体を労ってあげてもいいかもしれません。大丈夫ですよ！帰国しても、外国は消えません（笑）
Ruiさん、がんばっている自分を抱きしめてあげてください。本当に毎日よく頑張っておられます。
Ruiさんの健康回復とより良い未来を願っています
（＾ν＾）
Rui
π- 2022-01-01 00:42
日本はもう 新年を迎えたと思いますが、明けましておめでとうございます㊗️
おもち
π- 2022-01-02 23:41
とんでもないです。こちらこそ、ご丁寧なご返信ありがとうございます。私も似たような経験があるので、エールを送らずにはいられませんでした。
長期のVISAがあるのは心強いですね！
今は帰国の際、面倒な手続きが多いかと思いますが、まずはRuiさんが無事に帰れますように。日本で温かいお風呂に肩まで浸かったら、ほっとするかもしれません( ＾∀＾) きっと、大丈夫ですよ〜
もう世界中が新年を迎えましたね、明けましておめでとうございます。2022年がRui さんにとってより良い年になりますように