仕事にやる気がでず、自分の状態が不安になり投稿します。
大学卒業後に今の会社に入社して6年目になりました。
1年目は慣れない環境に適応出来ず、ストレスから体調を崩したり、また休みがちでミスをして怒られることも多く、その叱責が更にストレスになり…とツラい日々でした。しかし、なんとか挫けずに辞めずに頑張ってきました。
ですが、最近自分の状態に不安を抱いています。
仕事に集中出来ず、やることは沢山あるのに仕事中に無意味に携帯をいじったり、ネットをしたりして現在は仕事が溜まってしまっています。
そうなる以前に、急な退職者がでて責任者になったり、仕事が増えた時期があり、その頃に初めて生理不順になりました。その後忙しさも落ち着き仕事量が減ったものの、上司が変わったり、その上司の言動や会社の方針に不満を感じイライラすることが多く現在も生理不順が続いている状況です。
最初は、同じ不満を持つ同僚たちと愚痴の言い合いをしていたので、皆同じ気持ちなのだと気にしていませんでした。仕事に集中できないのも、忙しさが落ち着き気が抜けたのだと、自分の状態を特に変には思わなかったのです。が、生理不順も続き、徐々に仕事に集中出来ない自分は少しおかしいのではと思うようになりました。
入社1年目には体調崩しつつも頑張れたのだから、今の自分はたんに自分を甘やかしているだけで、自分を正当化しようと何か病気であれば良いと思っているだけかもとも思います。
そう思いつつも仕事に集中できず、やるべき事を後回しにしてしまったり、ミスをしてしまう自分が嫌になりますが、改善できずにいます。
ミスをしたら、素直に謝罪できていたのに、最近は叱責を恐れミスを隠したり誤魔化そうと必死です。
それに罪悪感を感じ、また自分が嫌になりと悪循環になっている気がしてなりません。
会社や上司へのイライラを言い訳に、自分が誘惑に弱く甘えていて、現実から逃げているだけなのだとしたら、改善するために自分がなにをすべきなのか…悩みつつも心配をかけたくないこともあり、自分の弱さを家族や友人に打ち明けることを躊躇ってしまいます。
もともと胃腸が弱く、学生時代から貧血や肩こりに悩んでいるので、生理不順以外の体調が正常なものなのか自分では分かりません。
ただ、睡眠時間は足りているものの、夜中に目が覚めたり、朝起きても体がダルいなと思う事が増えた気がします。
長々と書いた割に、状況をうまく伝えられているか分かりませんが、自分ではこれからどうすれば状況が改善するのかわからないので、ご助言頂ければと思います。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-03 20:52
仕事のやる気が出ず,しんどくなっているようですね。
甘えではなく、ずっと我慢し続け,ストレスがたまっていたのではないでしょうか。
ご家族や友達,職場の同僚などとの関係はどうでしょうか。相談はできなくても、ちゃんとコミュニケーションをとって,話しを聞いてもらうとかができるとよいのかなと思いますが、逆にお一人の時間を作ってみるというのもよいかもしれません。
ご自身としては、今は何かしたいことはありますか。
かなりしんどく,ストレスがたまっているようですし、まずは自分がどうしたいのかをじっくりと考えてみるとよいかもしれませんね(^^)
りぃ
π- 2016-06-07 20:03
家族や友人とのコミュニケーションとの事ですが、自分ではとれているつもりです。田舎なうえに実家住まいなので親戚の集まりも多く、家族や同年代の親戚に愚痴を聞いてもらうこともあります。先週末も職場の愚痴を友人に聞いてもらいました。
ただ、やはり愚痴は言えても、自分の状態を伝えることはできていません。
どうしたいか…と考えたときに、正直最初に思ったのは退職し少しゆっくりしたいということでした。
ですが、仕事を溜めているうえに、ミスも隠した状態の今、辞めるとなるとその事がバレてしまうのが本当に怖いです。
周りから負の感情を向けられる事への恐怖が今は強く、もし、そうなった場合自分を保てるか自信がありません。
もちろん、今のままではいけないのも分かっています。
ここ数日は貧血の症状と熱っぽさを感じ、体のだるさが増しています。そのせいか考えがマイナスな方向しかむかいません。
どうすれば良いのか、また助言を頂ければと思います。。。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-11 21:32
愚痴を言える人はいらっしゃるようですし、ちゃんと相談はできなくても、少なからずコミュニケーションをとれる相手がいらっしゃるのはよいことだと思います(^^)
やりたいこととしては,仕事を辞めて、ゆっくりしたいということですね。どうせ辞めるならば、いろんなことば我ばれてももういいのかなと思いますがどうでしょうか。
周りから何か言われたりしても、強い気持ちで、対峙していくとよいと思います。逆切れみたいな感じでいいと思いますがどうでしょうか。
人生において大切なことは、仕事や自分以外の誰かではなく、自分自身です。これは、誰もがそうなので、別に自分勝手だとかではなく,自分を大切にするように考えて,行動していきましょう(*^_^*)