人を信用できないことで生活に支障がきています。

好きな人がいますが、その相手は思ったことを言ったり、したいことを行動するタイプの人です。

私に対してとても嬉しくなる言葉を言ってくれて、彼の言葉を信じたいですが信用できず「他の子にも行ってるのかな」「本当は思ってないくせに」などマイナスなことばかり浮かんで不安な日々です。

彼にそれを伝えると、「俺は思ったこと、やりたいことを本能のまましてるだけだよ。深く考えないで」と言われます。

私のネガティブな部分を彼が見るようになり、迷惑をかけているようでいてもたってもいられません。人間不信を解消するにはどうしたら良いでしょうか。

またなぜ自分がこう人間不信になってしまったのか原因を知りたいです