人の顔を見て話すこともできないし、時々、人が多い場所で悲しくもないのに感情のコントロールができなくて泣き出しそうになります。
写真を撮るときも、笑ってと言われますが、笑い方が分からなくて……友達にそれを伝えたら不思議な顔をされたので普通じゃないんだな……と自覚してます。
いじめみたいなのに合った経験もあり、五年間友達とまともに口を聞いてなかったので、会話の仕方もよく分かりません。
環境が変わったことで最近まで頑張って人と関わろうとしていたんですけど、うまく行かないし、会話も続かなくて。何回も何が悪かったのか……とか相手も悪いんじゃないのか……とか考えるんですけど、結局は全部自分のせいなんだなと考える毎日です。
誰かに相談したいけど、話が重いので話すに話せません。話すことで相手の態度が変わるのが怖いし、自分に同情するような目で見られるのが怖いです。いつも誰か助けてって……心が壊れそうだって……ずっと叫んでます。

何かアドバイスはありませんか？
自分はこうしてるって言うのでもいいのですが……教えてほしいです。