中学生の頃に軽くいじめられた経験がありますが自分が原因なのでなかなか感情を処理できずにいます

私は中学生の頃不潔で軽くいじめられていました
私自身汗っかきで、制服がセーラー服で家で洗濯できなかったため、実際臭かったんだと思います

あとは生まれつき何故かおならが多く、我慢できない体質でした。今もそうですが……
我慢できないし臭い自分が嫌いでした。

極めつけは髪の毛でした
私は本当に酷い量が多くチリチリの広がる癖毛で、髪を洗わないと髪がぺたっとして落ち着くのが嬉しかったんです(あとお風呂に入るのも結構億劫でした)

そういった理由で4日洗わなかったりする日とかがありました。当然頭は臭くなりますしフケも出ます。臭いですよね

しかも私は極度の人見知りで目を見て話せない、クラスメイトに挨拶すら出来ないような人間でした
数人の友達とは明るく話せていましたがオタクだったので白い目で見られていたと思います
性格にも問題があったんです

今考えてもそりゃあ避けられるよなって思ってしまいます。

上記の理由で、私の学校生活はこんな感じでした

・プリントを渡すときにわざと手を切りそうなくらい勢いよく取られる(渡される)、その後に気持ち悪いなど悪口を続けられる
・移動教室の席替えで後ろになった子にずっと臭いと言われニヤニヤされる
・ニヤニヤ笑いながら悪口を言われる
・体育でペアになると明らかに嫌な顔をされる
・私の不潔さをネタにして笑い話のようなものを聞こえるような声でする

などです。明らかにクラスのみんなに嫌われていましたし、避けられてました。

卒業後5年経った今でも表舞台に立つことがあると中学時代の同級生に「あの不潔で気持ち悪い○○だ」と気付かれたらどうしようと思い、いつも怖いです。名前を出すときは特に怖いです。いつまでも中学の頃の記憶が私を引きずってます。

当時のことを思い出したり卒業アルバムでよく悪口を言っていた子を見かけるとかなり辛い上涙が出てきますが、
明らかに自分に非があるのでこの感情をどうしたらいいか分かりません。

勿論いかなる理由があってもいじめはいけないと思ってはいるのですがなかなか感情が上手く処理出来ず、たまにフラッシュバックして苦しいです。

どうしたらいいでしょうか 変な相談ですみません。