些細なことでストレスを感じて、発散できなくて、溜めて、友達に当たってしまう。せっかく自分から話しかけてできた友達も苦手なタイプで、話しかけてくる度イライラする。
話さない、関わらないようにはできない人で、散々泣いた。
色んなことをしたり、解決策を考えてみたりしたけど無理だった。
どうしたら、この負の気持ちのループから脱出できますか
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参考:似ている悩みと対処法
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すずみや
π- 2022-04-16 22:22
まずは、こちらのサイトに相談できて、自分でも解決策を考えようとして偉いです。貴方は十分偉いです。
人間、苦手なタイプは必ず居ます。気にしないで、と言いたいところですが、それが出来ないのが悩みなんですよね。正直なところ、どうすることも出来ません。なので、貴方が信じられる。この人なら話せるという友達や家族に全力でぶつけてみてはどうでしょうか?貴方が信じている事はきちんと相手にも伝わっています。相手も受け止めて一緒に解決策を考えてくれるのではないでしょうか?
負のループから抜け出すことは容易な事ではありません。綺麗事ですが、1人では抱え込んでしまい、どうすることも出来ない事だって、誰かと一緒なら解決できるかもしれませんよ。
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π- 2022-05-01 08:13
①他の投稿者さんが「完全には解決できない」とおっしゃてました。でも現状よりはいくらかマシにはなると想います。
②「話さない、関わらない・・にはできない」というお人柄は「人がいい、気遣い・・」という充分な財産だと思います。
➂「すずみやさん」と重複する部分(共感できる)幾つかありました。独りでかかえると益々負のループから脱出
できないので「吐き出せる、相談できる相手」探すのが絶対に脱出の近道です。 ※私は昨年度職場の同僚と相性が悪く、職場や身内で散々ボヤいたり愚痴ったりして、いつも聞いてもらうだけでスッキリしたものでした。