些細なことでストレスを感じて、発散できなくて、溜めて、友達に当たってしまう。せっかく自分から話しかけてできた友達も苦手なタイプで、話しかけてくる度イライラする。
話さない、関わらないようにはできない人で、散々泣いた。
色んなことをしたり、解決策を考えてみたりしたけど無理だった。
どうしたら、この負の気持ちのループから脱出できますか