恋愛依存症ということがわかりました。

既婚、小・中学生に子供がいます。
独身の時は複数の人と関係を持ってました。
中には既婚者もいました。

夫と出会った時に全て関係を解消し、
子供も産まれ、子育てに奮闘していました。

しばらくしてパートに就き、
子供の習い事や部活の忙しさ、
核家族なのに夫の家事育児の非協力的な上に
週末は一人で趣味やら外出やらで…
かなりのストレスを感じる日々が続きました。

そんな時に１人の男性と出会ってしまい、
程なくして不倫関係に。

沢山褒めてくれたり
頑張りを認めてくれたり
とても幸せでした。

しかし、相手が家庭、仕事等で忙しくなっても
私が不安でいっぱいになり
悲観的になり、言葉の暴走が激しくなったりして
相手がキャパオーバーになり、
ダメな関係である事もあり
ついには別れを告げられました。
ずっと受け入れられず、
ずっと悩んで頭がいっぱいで…。

そんな自分は異常だな…と感じる様になってきて
色々調べてみたら
恋愛依存症に当てはまる事が沢山出てきました。

子供の頃の養育環境の影響・トラウマが原因
だというのも当てはまりました。
学生の頃、母の精神異常で
毎日父と母の怒鳴り声、物が壊れる音、
母が道路に大の字になって寝転がり叫ぶ等の
異常行動等があり、毎日家出したいと耳を塞ぎながら
部屋に閉じこもってました。
また母は記憶が定着せず、すぐに忘れます。
色々な親子の想い出もほぼ忘れています。
母の心が壊れる前は教育ママで、反論も出来ない状況でした。

恋愛依存症について腑に落ちる事ばかりで
自分の存在意義や劣等感を埋めるために、
人からの肯定や受容を常に求めていたのではないかと
思いました。
共依存ではないかなと思ってます。

家族にはまだ知られていません。

自分が侵した愚かさ。
家族への裏切り。
そして相手を傷つけてしまった。
ことごとく情けないです。
不倫相手には別れを受け入れる事伝えました。

今までの行いを猛省し、
依存だからしょうがないではなく
今は自分が変わらなければという強い思いですが、
どうすれば変われるのか…。
凄く不安です。