【どなたでも良いので、アドバイスをください。お願いします】
最近、死にたいという気持ちが強くなってきました。私は今大学3年生の学生です。課題に加え、インターンや資格試験の勉強など、やることが多くて、大変なことからついつい現実逃避をしてしまいます。
私はゲームが大好きで、大学生になってからはゲーム仲間も出来、とても楽しい日々を過ごしていました。最早、私にとってゲームは生命線のようなものです。ただ最近そのゲームすら楽しいと思えず、やりながら心のどこかで罪悪感を感じてしまう自分がいます。やらなければいいのに、その場から逃れるためにやっているに過ぎないからです。
ですが、最近友達から叱られてやっと現実と向き合うことが出来ました。ただその時はもうインターンの募集も始まっており、皆がやっている中私だけ遅く始めてしまいました。
昔から「死にたい」という気持ちは持っていたのですが、やることが多すぎて、最近は本気で死のうかなと思っています。夜も寝すぎたり、逆に眠れなかったり、過食に走ってしまったり、更には体が毎日重く、正直大学に行きたくありません。
もういっそのこと死んだ方が楽なのではないかと思うのです。確かに家族や友達は悲しむかもしれませんが、もう辛いことはしなくて済みます。
頑張ってもいないのにこんなことを言うのは許されないかもしれませんが、なんだかもう疲れてしまいました。現実も現実逃避も集中力が必要で、辛いです。
どうすれば良いでしょうか。最近また何もない時に涙が出てくるようになりました。体も限界だと言っているのかもしれません。親に話した方がいいでしょうか。
何かアドバイスなどありましたら、是非書き込んでいただけると嬉しいです。
拙い文章になりましたが、最後まで読んでくださり、ありがとうございました
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2022-06-29 15:29
相談内容を読んで感じたことですが、とりあえずまずは休むことが必要と思いました。あいうえおさんの今の状況ですと、やることがあり過ぎるというか、ちょっとゆとりが無い状況ですよね。あれこれやらなければならないので、体が悲鳴をあげているように感じます。何でもない時に涙が出るということは、精神的にも本当に疲れている状況と思います。体力的にも精神的にも疲れていると思います。現実逃避でゲームをするのもいいと思いますよ。
頑張っていないのではなく、かなり頑張ってきたと思います。ですので、やることを減らしてみるのもいいと思います。やることを大学の授業と課題だけにしてもいいと思います。インターンシップをしていなくても就職は可能だと思います。資格もあったほうが有利ですが、資格が無いと生きていけないわけではありません。
親に相談するかは、あいうえおさんが決めてください。ただ、親に相談しても、「頑張れ」「負けるな」と言われるだけで、プラスの効果は少ないことも多いです。過食になってしまうのも、ストレスが貯まっているからだと思います。
今の大学生は本当に忙し過ぎると思います。友達からは叱られたとのことですが、自分に厳しく生きるのではなく、自分に優しく生きてくれたらと思います。
安久葉子
π- 2022-06-29 20:48
病院に一度通院されてはいかがでしょうか。
それで今の思いを話されて、これからどうするかご相談されてみてはいかがかと思います。
ある視点では、
遅くなってしまって、みんなより出遅れたとしても、今が一番早いのであり、もっと遅いより今が一番良く、ネガティブにかんがえて辛い思いをされたりご自身を追い詰めることはないのではないかと思います。ご自身もお辛いですし、物事的にもポジティブに考えてもいいのではないかと思います。
ゲームはあくまでゲームであり、
今の試験のことなどが終われば、またゲームができるのであればやればいいし、楽しいのもすごくわかりますし、(私も昔ゲーム大好きでした。)ずっとできれば最高だとわたしは昔思っていました。
ただ、ご自身で後悔してしまいそうなら、これからゲームとどう付きあいたいか、ゲームの優先度や、人生でどう付き合いたいか、少し時間を作って、考えてみてはいかがでしょうか。
ご自身を追い詰めず、抱きしめてさしあげたいです。大丈夫ですよ。。!
思いつめないでくださいね。
あいうえお
π- 2022-07-01 18:09
優しいお言葉ありがとうございます。今まで自分は他の人よりも頑張ってないと思っていたので、頑張ってるというお言葉を頂いて、凄く嬉しかったです。特に、最後の文章で少し泣いてしまいました。自分に優しくしてもいいのかなと思ってます…
本当は少しやることを減らしたいと思っているのですが、親から色々なことについて催促されるため、正直親に言うか言わないか悩んでいる状況です。
正直、親に言ってもそんなの甘えだと言われそうで怖いです。今まで頑張ってきてないとずっと親から言われてきたため(だから自分でもそう思っているのかもしれません)、親からすると頑張ってない上に休むとはどういう事だという風に受け止められるのかなと思います…
正直、体か心を壊したら、初めて親も分かってくれるのかなと思っている次第です…
そうなるまで、もうひと頑張りしようかなと思ってます…辛くても言えないので…