病気に対する不安に関してです。
私が小さい頃から親が見ていた病気に関するテレビ番組などに影響されて、病気に対する極度の不安を持っています。最近ではたまたま見かけたニュース記事で2017年のものでしたが、18歳のアイドルが致死性不整脈による突然死したとのことでとても不安を覚え、安心できるような記事はないかとネットでも何時間も調べ、もう疲れました。何年も前からこの状態で、親に「この病気私もなっちゃうのかな…」なんて相談して「なるわけないじゃん。大丈夫。」と言われることで安心してきましたが、流石に何度も相談するのは申し訳なくなってきたので、突然死や病気に対する不安をどなたか取り除いてはいただけませんか。できれば大丈夫だと陳述できる根拠を挙げてくださると光栄です。どうか、お願いします。
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たま
π- 2022-08-04 11:23
初めにごめんなさいといわせてください
致死性、、、直死(ちょくし)すると言うこと
脈、、、食事(しょくじ)、睡眠(すいみん)、運動(うんどう)、リラックス、呼吸(こきゅう)、による五原則(ごげんそく)により血管(けっかん)の中(なか)にある。細胞達(さいぼうたち)が血液(けつえき)を作り出してるとういうこと、
①整脈(せいみゃく)、、、正常(せいじょう)に血液(けつえき)が作り出されて、からだ全体(ぜんたい)の働(はたら)く力(ちから)となってると言うこと
②不整脈(ふせいみゃく)、、、正常(せいじょう)に働(はたら)きかけて たものに邪魔(じゃま)をされてると言うこと
致死性不整脈、、、統合(とうごう)してる病気(びょうき)の一種(いっしゅ)の呼(よ)び方(かた)で実際(じっさい)のところは『バランス』による『アンバランス』な生活(せいかつ)をし続けた結果(けっか)にもとすくものである
遺伝による致死性不整脈、、、これについては、遺伝子(いでんし)その物(もの)事態(じたい)の話ですそれにより、不整脈(ふせいみゃく)を断続的(だんぞくてき)に連続(れんぞく)行ったけっかのことです
では、どのように改善(かいぜん)をすれ場(ば)よいのか!?
人にとって必要(ひつよ)なこと三原則(さんげんそく)
①食事(しょくじ)、バランスの良い食事をとるとこと、お米【炭水化物(たんすいかぶつ)、たんぱく質、があり、あたまや、たらだをうごかすもの】、野菜【いらないえいようぶんをとりのぞくもの、血液新しく作り出したりするはたらきをもってる】、肉【ちからを作り出すもの血液をたくさんつくりだすもの(血液やカルシウムなど)】、魚【血管そのものじたいを修復(しゅうふく)してゆくもの】、水【よぶんなものを出させるためのゴミ収集車の役目】
②睡眠(すいみん)、、、1日、血液(けつえき)を動(う)かしてるさいぼうたちを休めて、よぶんなものを、しわけしてるじかんたい、でも、けつえき事態(じたい)は24時間(じかん)動(はたら)いてるため、交代交代(こうたいごうたい)で新しい血液(けつえき)を作り出してる
③運動(うんどう)、、、幹線(かんせん)皮脂細胞(ひしさいぼう)からよぶんな栄養(えいよう)を汗(あせ)にして出してゆくときにより、不整脈(ふせいみゃく)じたいをおさえてくれたり、整脈(せいみゃく)の正常な状態に回復するものです
④ストレス、、、あるていどの不可(ふか)は必要(ひつよう)な原動力(げんどうりょく)とも言える。と言うのも、なにもないストレスMAXフリーになると、人は体に栄養(えいよう)を沢山(たくさん)蓄積(ちくせき)することにより、人体(じんたい)に大(おお)いなる影響(えいきょう)をあたえることもある。それにより体(からだ)の中(な)で、化学反応(かかくはんのう)がおこり致死性不整脈やああらゆる病気(びょうき)から守ってれてる官僚(かんりょう)みたいな役目(やくめ)をしてる人なので、ある程度(ていど)は人体(じんたい)に必要(ひつよう)なものとしてそなわなければならないものである。
④の続(つづ)き、、反対(はんたい)にストレスがあるMAXの状態(じょうたい)が続(つづ)いても不整脈事態(ふせいみゃくじたい)はおこりやすくなるのです。それにより、病気(びょうき)にならなくてもいいのに、なってしまうこともありますので、人間(にんげん)むちゃくちゃなことをしないほうが体(がらだ)を長生(ながい)きできるものだと思ってます。
ですから、18歳のアイドルの人は心と体のバランスがオーバーヒートランしてしまって体を壊(こわ)したのです。ので、そこまでむちゃくちゃなことをしないかぎり大丈夫です無理(むり)なものは無理(むり)と言える時代(じだい)になってきてますので、あやさんライフスタイルを日常(にちじょう)から非日常(ひにちじょう)に変えて行けたら病気なんて怖くなくなってきますし、それに今回、親からそのように日頃から病気のテレビをたくさん見せてたのは、憶測(おくそく)ですが、こうなってからでは遅いから、何か改善策(かいぜんさく)をみつけてほしくて、みせてたのではないかとおもいます。女という生き物はいつも進化(しんか)や退化(たいか)を繰(く)り返(か)してますから、長生きしてほしくて、色んな情報(じょうほう)により、強い体を作り出していってほしくて、そのようにしたのだとおもえます。ネットの情報(じょうほう)はあくまでも一時的(いちじてき)なのもです。ですから、最高(さいこう)に最後(さいご)の決め手(きめて)となるのは、自分(じふん)の体を1日、1日、試(ため)して見ることです。これにより、ベストな状態(じょうたい)ができ上がってきますよ。最後(さいご)にこの二つの公式(こうしき)を覚(おほ)えててください
➕前向き
➖後ろ向き
日常↓
自分➕情報(じょうほう)➕実践(じっせん)➕ストレス➕食事➕運動➕睡眠=病気を回避
非日常↓
自分➖ストレス➖食事➖超過睡眠(ちょうかすいみん)➖ストレス➖動かない=病気になりやすい
ベスト↓
自分➕少しの情報(じょうほう)➖少しの実践(じっせん)➕ストレスによる化学反応(かがくはんのう)➕食事➕運動➖睡眠=ベスト
あや
π- 2022-08-04 11:53
御丁寧な回答誠にありがとうございました。とても分かりやすく、病気に対する不安も和らぎました。
これからも健康的な生活を心がけていきたいと思います。
たま
π- 2022-08-04 12:04