昨日、始業式で全校集会がありました。その時生活主任の先生が、心が苦しい時、1人で抱え込まずに周りの人に相談して下さい。迷惑と考えずに相談して下さい。自分の心を大切にしてくださいって言ってて、その時何故か、私の心が揺さぶられてて、辛いんかな…?って思ってて、昨日の夜、悲しい感情の波が激しくて、苦しかったです…。これは周りに言うべきですか…?友達に言った時、私は日常が無理って言ったらそれを言ったら?って言われました。
今の私は、勉強に集中できなくて、月曜日のテスト、いい点取れそうになくて、プレッシャーです。9時間寝たのに、眠くなって、昼また寝ました。涙は出ないんですけど、心があんまり思わないんですけど、頭の中では、死にたい、消えたいって言う言葉や、私はなんなんだろ、って思ったりしてて、日常が何故か辛くて嫌になります。どうしたらいいですかね…あと、何事にも無気力になりがちです…
追記
今朝親と話して、私は自己中、理解してくれん?って言われて、あー、私は悩んだらいけないのかな笑って思っちゃって、でも、ここに誰かがコメントしてくれるのを待ってます… こんな人間でごめんなさい
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参考:似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2022-08-28 12:43
相談を読んで、いろいろ感じたことがありますので、順番に書いていきますね。
「悲しい感情とか心の苦しみを周りに言うべきか?」との質問ですが、言いたい場合は言えばいいし、言いたくない場合は言わなくていいですよ。無理して周りに打ち明ける必要はないと思います。
生活主任の先生の言葉は温かくて思いやりのある言葉だと思います。その言葉を聞いて「心が揺さぶられた」ということは、心の奥底では苦しみがあるんかな?と思いました。少しずつでいいので、信頼できる人に打ち明けることができるようになるといいかもしれません。打ち明けて楽になるとも限らないので、無理に話さなくていいですよ。
あと、勉強に集中できなくて、テストで良い点が取れそうにない、とのことですね。テストで良い点が取れなくても大丈夫ですよ。学生時代にテストの点数が悪くても、立派に生きている大人はたくさんいますよ。もちろんテストの点数が良いに越したことはないですが、とりあえず学校に行き、試験を受けるだけでもいいと思いますよ。プレッシャーから解放されるといいですね。
「日常が辛くて嫌になる」とのことですが、少しでもいいので気分転換ができるといいですね。「何事にも無気力になりがち」とのことですが、そういう時はそんなに頑張る必要はないと思います。また将来、「気力が回復して頑張りたい」と思った時に頑張ればいいと思います。とりあえず今は、学校で周りに迷惑をかけない程度に行動して、最低限の常識さえ守れば、それでいいと思います。
みんなと同じくらいできなくてもいいと思います。寝たい時は、たくさん寝てもいいと思います。周りからはいろいろ言われるかもしれませんが、焦らずに日常を過ごしてくださいね。
あすか
π- 2022-08-28 17:14
コメントありがとうございます。無理に話さなくても大丈夫の言葉がちょっと安心します笑
私現在中2で、中2は脳がまだ柔らかい?と言われてて、今のうちに沢山勉強してたら後で後悔しないとか。聞いててなかなかプレッシャーから解放されにくいんですよね…。大変な時期に、こんな状態な自分が、嫌になります笑
自分なりに気分転換はしてるつもりなんですが、心が晴れてるって思っても、すぐ嫌になるから、そこは自力で頑張んないとですよね、!
焦らずに日常を過ごしてみます…!
ありがとうございます✨