小学校のトラウマかなのか分からないけど、今人を信用出来ないです。人間不信気味で…

彼氏が居て、彼氏に「大丈夫」とか「俺は好きだよ」とか言われるんですが信じれないです。
いつか離れていくんだから、いつか絶対裏切るんだからと自分の中で変換してしまって。

人間不信なんて他の人に相談なんて出来なくて
私いつも思うんです、傷つくなら信用できる人なんていらないってけど皆はいるって言うんです。
なんでか分からないんです

あと自分は口下手で自虐の癖があるなど…マイナスなことが多いんです。
多分それの原因が人間不信なんです。

どうやったら人間不信治りますか…？
どうやったら人を信じれますか…？
助けてください。