人を殺してしまう、怪我を負わせてしまう、事故を起こしてしまう、大きな迷惑をかけてしまう妄想や心配が止まらなくてしんどいです。
家を出る時は鍵を閉めたか、ガスの火を消したか、暖房は切ったかが気になって何回も引き返したりして予定に遅れそうになった事が何度もあり、電車を待っていたら前に並んでいた人を突き飛ばしてしまうんじゃないか、荷物がぶつかった拍子に線路に落ちてしまうんじゃないかと心配してわざと列から少しずれた所に並んだり、荷物が人にぶつからないように抱えて猫背になって通り過ぎたり、自分でも少し神経質だとわかってはいるのですがやめられません。
私は昔からそそっかしく、過去自転車で大事にはなりませんでしたが事故を起こした事があり、自転車はスピードを出さずゆっくり走行するようにしていますが、今日も駐輪場から自転車を出す時に後輪が人にぶつかりかけてしまいました。
今日は大丈夫でもいつ事故を起こすかと怖くて家に帰っても落ち着きません。細心の注意を払っているつもりでもどこか抜けている気がします。
自分の事なんか信用できません。信用した矢先に何かミスをします。このままじゃいつか取り返しのつかない事態を引き起こしそうです怖いです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
あや (ココオルスタッフ)
π- 2023-01-27 15:20
いつか事故を起こしてしまうのではないかという恐怖があり、日常生活の様々なことを心配して、自分が取り返しのつかないことを起こしてしまうのではないかと怖いのですね。
小さいことも一つ一つ心配して注意していくと疲れてしまいますよね。
ぜひ一緒にこれからのことを考えていければと思います(*^^*)
立浪草さんのその気持ちを話せる人は周りにいますか^^?
また、ココオルには様々な診断チェックがありますので、ぜひ試して頂き、その結果もみながらお話しできたら嬉しいです(^-^)