髪の毛を抜きすぎて髪の毛が少なくなってきています。
抜くのをやめようと思ってもやめれません。
気がつけば髪の毛を抜いています。
特に勉強中にたくさん抜いてしまいます。
抜くのは主に前髪と横髪らへんです。
この勢いでいくと近いうちに、髪型がおかしくなりそうです。

どうしたら抜くのをやめれますか?