ひたすら思ってること書きなぐるだけです。
毎日泣くのも過呼吸なるのももう嫌。
新卒1年目。
同業のなかでは楽な職場なのに、仕事が下手くそすぎて全てが上手くいかない。迷惑かけてばかり。同じ職場の同期はものすごく仕事ができて、｢1年目に見えない。こんなにできるのはすごい。｣って先輩たちに褒められてるけど、私は何もない。自信もってこれって誇れるものは何もないから、熱意を持ってやりたいこともない。
そんな事考えてたら、最近毎日泣いて過呼吸なってる。しばらく過呼吸なってなかったのに、ここ1ヶ月くらいひどくなってる。
精神科系の医療機関は近くにほぼないし、仕事も平日7時-18時で働いてるから行く暇もない。
どうしていけばいいのかわからない。
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kiyo
π- 2023-11-27 12:00
世の中にはウサギさんタイプと、亀さんタイプがいるものです。どちらも大切な世の中の一部です。
あなたは、あなたなりにコツコツと努力していけばいいんですよ。仕事なんて、そうやって覚える人がほとんどです。
さぎり／返信不可
π- 2023-11-27 21:35
初めまして、さぎりです。
スタッフさんへも相談されているので返信を待つ間、考える指針になればと思い、少し書かせていただきます。
他の相談も読ませて貰いました。
勉強、教員採用試験、バイト、面接、現在の仕事など、プレッシャー＆ストレスがかかる場面で
不眠や過呼吸、体調不良、抵抗感や恐怖心を感じる、鬱気味になる傾向があるようですが、どうでしょうか。
ご自身で自覚はありますか？
現在は精神科系の医療機関は近くにほぼない。仕事も平日7時-18時で働いてるから行く暇もない。
とのことですが、大学生の時に心療内科へ通院されていますね。
その時の状況はどうでしたか？医者へきちんと自分の状態や状況を話せましたか？
また、その時はしばらく通院されましたか？
始めての相談が２０１９年で、そこから状況が変わっていないところをみると、
単純に今の状態、仕事が上手くできないだけの問題ではないような気がします。
上記のことも含めて、
・自分がどういう状況になった時に過呼吸になるのか。
・思い当たりそうな原因はあるか。
・いつから上記の症状がでるようになったのか。
を、ここでも紙でも良いのでまとめてみて下さい。
そしてスタッフさんから返信があったら、
時間はかかっても良いので途中でやり取りを止めずに、しっかりめに話をして見て下さい。