現在休職中ですが、本当に自分は休む必要があったのかと罪悪感を覚えています。
1年ほど前から派遣社員をしていますが直近で派遣された会社の雰囲気が合わないと感じていて、「会社に行きたくない、帰りたい」という憂鬱な気持ちが1ヶ月ほど続いたので心療内科にかかったところ「適応障害」と診断されました。お医者さんに「会社を休みたいですか？」と聞かれたので正直に「はい」と答えたら診断書を書いてくれ、現在に至っています。
しかし新しい環境に入っていく際に憂鬱になったり「行きたくない」と強く思うことはこれまでも多々あり、数ヶ月経って慣れてきたらその気持ちも小さくなっていたので本当は休む必要なんてなかったんじゃないかと思うようになりました。
遊びたいがために会社や周囲に嘘をついて休みをもぎ取ったような気分で、お医者さんも本当は休まなくてもいいと思うけど休みたいと言っているから診断書を出してくれたのかな、と考えたりもします。同じ診断を受けた人の話を見聞きすると自分より重症に見えて、この人ができないと言ってることが(時間はかかれど)出来てる自分は…と思い悩んでしまいます。
新しい環境が苦手、そこが自分の苦手な雰囲気だったり合わないタイプの人が居るといくのが憂鬱、というのは誰にでもあることのように思うのですが、本当に休んでしまってよかったのでしょうか。
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π- 2024-03-08 04:46
適応障害と診断されて休職中なんですね。
ゆっくり心を休めていますか？
相談内容を見ると、そうじゃないかもしれませんね。
憂鬱な気持ちを抱えながら1ヶ月仕事に行くことに耐えていたんですね。
とても辛かったと思います。
仕事に行くことを考え、夜も眠れなかったりしたかもしれませんね。
このままではいけないと考え、心療内科を受診したのだと想像します。
自分を守るため、どうにかしたいと考え行動に移したこと、大変だったと思います。
ぽたーじゅさんは、自分が休職するほどの状態ではないのかもしれない。
と考えてしまっているんですね。
本当に休みが必要だったのかと。
結論から申しますと、
『必要だった』と思います。
実際に心療内科で、医師の判断で『休職が必要』として診断書が書かれています。
自分が望んだからでは、と考えてしまう気持ちも分かります。
でも、ぽたーじゅさんが『休みたい』と思った、その気持ちが大切なんだと思います。
他の方と比べて、自分の症状は軽いのではないかと考えてしまう。
けど、自分の気持ちや体調は、自分にしか分かりません。
他人のそれが分からないのと同じですね。
派遣の仕事は色々な職場に行くこともあると思います。
今までは数ヶ月経ったら慣れてきたかもしれません。
でも、新しい職場は、新しい職場なんです。
これまでと同じじゃなくて当たり前。
だから、今回はその職場が合わなかっただけです。
私自身も、ぽたーじゅさんと同じように新しい職場に合わず、休職をすることがありました。
また、合わない職場をそのまま退職することもありました。
でも、合う職場に出会えたときは、気づけば長く勤めていたりしました。
職場は実際に働いてみないと合うか合わないかわからないから難しいですよね。
ぽたーじゅさんはとても責任感が強く、優しい方なんだろうなぁと思います。
きっと、心は休まってないかもしれません。
文章だけでは伝わらない辛い想いがあると思います。
どうか、久々の春休みを貰ったくらいの気持ちで、ゆっくり休んで欲しいです。
このコメントに返信しなくちゃ！とも思わないでくださいね。
今は自分が心地よいと思うことだけをしてみてください^_^
あんず（ココオル公認）
π- 2024-03-12 23:47
まずは自己紹介からします！あと、経験もお話します！
私は、統合失調症と発達障害を患っておりまして、おまけに眠れずに１時間おきとか目覚めてしまうことが多いです。
ちなみに、継続支援B型に通っていて施設外就労がメインでやってますが今日はここ数日間なれないことあり、お休みしてしまいました。疲れも出てたんだと思います。
私は行きたくない日もあって２年前まで休みがちでした。
今はたまに休みます。私の通っている精神科のワーカーさんは、現在は違うのですが休みも大事だよと言ってくださいました。
だから、ぽたーじゅさんも休むことは悪くはありませんよ。
大丈夫です！
今はゆっくりして働けるように備えてほしいなと思いました。
以上、あんず（ココオル公認）でした！
わかな（ココオルスタッフ/公認心理師）
π- 2024-03-26 22:20
今回は、会社や周囲に嘘をついて休みをもぎ取ったような気分なのですね。
会社の雰囲気がちょっと合わないだけで、休職して罪悪感を感じているようです。
お話しを聞いて、早く気づけて休めてよかったなと本当にほっとしました。
ご自分を責めてしまっているようですが、ちょっとしたことに
罪悪感を持ってしまったり、ご自分を責めてしまうのも症状の１つだったりもします。
重症でなくても、1カ月も「会社に行きたくない」と思っていた気持ちは、
ぽたーじゅさんの本当のお気持ちかなと思います。
無理してそのまま会社に行っていたら、体調が悪くなってミスが多くなって、
しんどくなって余計にまわりに迷惑をかけることになったのではと想像しました。
行きたくない会社から、いったん離れられてよかったですね(^-^)
早く働かなくてはと焦るお気持ちもあるかもしれませんが、
これまでも新しい環境にか変わるたびにがんばってきたのですもの。
これからのぽたーじゅさんのために、お休みは正解！
今を大切に「休むことをする」をしてもらえたらなと思いました。