明日体育でダンス発表があるのですが人前でダンスを踊るのが怖いです
もともと引っ込み思案、悪く言えばインキャだし先生もクラスメイトも怖いのでかなりきついです
それに加えて体幹も体力も平均以下なので全く踊れなくて恥描くと思うので怖いです
どうすればいいですか?