なんだか辛いです
憂鬱
大人ですが、いまだに両親など家族にされた仕打ちを忘れられません
納得もできず、でももう今更責めたくもないです
なんとか距離を保つことで平静を保っています
許せない
許したい
そんな気持ちで揺れ動いています
そんな自分もいやです
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ゆっこ(公認心理師・社会福祉士)
π- 2025-01-16 22:17
こんばんは。ココオルスタッフのゆっこです。
新しい年を迎えましたが、うさぎさんはどんな年末年始でしたか？
今はご両親と距離を保つことができているのですね。
そのようにご自身の心を守ることはうさぎさんにとって良い方法だと思います。
ゆるす、ゆるさない、もうさぎさんの自由です。
誰にコントロールされることでもないので、ゆっくりと無理をしないで向き合っていかれたら良いと思います。
考えたくない時には保留にして、ご自身の楽しめることや心穏やかになることに集中するのもよいかもしれないですよ^ ^
うさぎさんの心がワクワクしたり落ち着いたりするのは一日の中でどんな時間ですか？
またこちらやメタバースでお話しできると嬉しいです。
うさぎ
π- 2025-01-18 00:51
自分次第なのはわかっているのですが、あと何年いられるかを考えると優しくしたい気持ちなどあるのですが、それがなかなかできなくて…
無理しなくていいのですが、自分が許せないままだと後悔しそうでつらいです
ゆっこ(公認心理師・社会福祉士)
π- 2025-01-18 23:31
こんばんは^ ^
うさぎさんはいつもお相手のことを思いやっておられますね。
「許したい気持ち」、「優しくしたい気持ち」はすでにうさぎさんの中に生まれているのですね。
それだけですごいことだと思います。
相手を許したからといって、うさぎさんが過去に辛かったことがなくなるわけではありません。
自分の中の辛かった気持ち、嫌だった気持ちは「許すこと」「優しくすること」とはまた別にご自身の中で大切にとっておかれてよいのではないでしょうか。
また、心の中で許すことや相手に優しい気持ちを持つことが即、行動として近づいたり仲良くすることを意味するわけでもないと思います。
そのタイミングは、やはりうさぎさんのお気持ちを第一に考えてゆっくりと進めて良いのではないかなと思いました。
今も一日のうちでもお気持ちが揺れる感じでしょうか？穏やかでいられる時間も少しづつ増えていますか？