彼氏と1年近く同棲していましたが2週間前に同棲解消しました。
私が彼氏を傷つける発言や行動をしてしまい、
元々彼氏が持っていた希死念慮が酷くなってしまった為です。
私が悪かったと今では思いますが、
そのときはどうしても譲ることが出来ませんでした。
私もうつ病持ちで、友達に彼氏との今後を相談していましたが、彼氏に僕の知り合いに相談するのはやめて欲しいと言われました。吐き出し先が無いと私のメンタルが持たなかったのと、彼氏を知ってる人だからこそのアドバイスを欲していたからどうしても、やめることに納得できませんでした。
傷つけてしまったことは謝りましたが
もう過ぎたことだからと言われました。
でも、彼氏の鬱が別れてからも悪化しているようで申し訳ない気持ちでいっぱいです。
元々配信アプリで知り合い、今もツイッターと配信アプリで繋がっていますが何もすることができません。友達に戻るのも今は無理と言われたので、話しかけることもできません。
後悔だけが溢れて、私も体調を崩しています。
何も出来ないなら、せめて私は元気でいたいです。早く気持ちを切り替えたいです。
でもどうしたら良いか分かりません。
死にたくなってしまいます。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
りんどう(精神保健福祉士)
π- 2025-02-08 11:39
りんどうと申します。
1年ほど同棲していたところからの同棲解消、すごくショックでしたよね……。
のんびりさんご自身もうつ病がありつらいなかで、彼氏さんとの今後に不安があったからこそ共通の知人に相談していたのだろうなと私は感じました。
また、お互いに死にたいくらいつらいとささいなことでも気になってしまい、気持ちがすれ違ってしまったのかもしれないと私は考えました。
その中で、「何も出来ないなら、せめて元気でいたい、早く気持ちを切り替えたい」という気持ちがあるのはとても前向きで素敵だなと思いました。
相談を投稿していただいてから少し時間が経ちましたが、今ののんびりさんの気持ちや体調に変化はありましたか?
少しずつでも前に進んでいけるように、一緒に考えていけたらと思います(*´ω`*)
のんびり。
π- 2025-02-08 23:57
コメントありがとうございます。
今は、元彼氏に対して
怒りの感情が湧いてきています。
同棲していてあれが嫌だった
これが嫌だったけど我慢してた。
無意識に元彼を悪者にすることで、別れたことを納得しようとしているのかもしれません。
好きって気持ちを消そうとしてるのかもしれません。
そんな自分に嫌気がさしてしまいます。
それでも、ふとした拍子に元彼のことを思い出して涙が止まらなくなってしまいます。
りんどう(精神保健福祉士)
π- 2025-02-12 10:40
今は元彼氏に対して怒りの感情が湧いてきているんですね。
怒りが出てくるのは、のんびりさんが「我慢していたこと」に気づいたからかもしれないと私は思いました。
これまで「嫌だった」と思うことを押し込めていた分、今それが一気に表に出てきているのかもしれないですね。
怒りの感情が湧いてくること自体は決して悪いことではなくて、それも気持ちを整理する段階のひとつだと思います。
でも、のんさんは「元彼を悪者にしているのでは」と思って、自分に嫌気がさしてしまうんですよね……。
「好きって気持ちを消そうとしてるのかも」とのことですが、その気持ちを消したいと感じるのは、どんなときですか?
まだ好きという気持ちが残っているのに、怒りや納得させようとする気持ちがぶつかり合って、余計につらくなってしまうのかなと私は考えました。
怒りや涙が出るのは、それだけのんびりさんが元彼氏に対して本気だった証だと私は思います。
あまり自分を責めすぎないでくださいね(´・ω∩`*)