周囲は人と関わっているのに、私は人と関わろうとしません。関わる気も湧きません。なのに、人と関わらないと精神がやつれていきます。
どうやって上手く自分と付き合えばいいでしょうか
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もも（ココオルスタッフチームリーダー）
π- 2025-08-11 23:16
人と関わる気持ちが湧かないけど、人と関わらないでいると精神的にしんどくなってしまうという葛藤がしんどいですよね。
そんな中、どうやって自分と上手く付き合っていくか？を考えたいと(*^-^*)
まずは、もう少し詳しく状況を把握したいので質問させて下さいね。
・人と関わる気持ちが湧かないというのは、具体的にどのような理由がありますか？
例えば、「ひとりでいるのが楽しい」「人といると気を遣いすぎてしまうからしんどい」「相手にどう思われるかが気になる」など
・どんな時に、人と関わらないことで精神的にしんどくなってしまいますか？
例えば、「気持ちを吐き出したい時に聞いてくれる人がいない」「楽しいことを共有したいのにできる人がいない」など
ぜひ、お話聞かせて頂ければと思います(^^)