• ホーム
• 悩み掲示版
• 心の悩み
• 最近気分の浮き沈みが激しく、泣いてしまうことがある。理由も…

コメント

• 

  りんどう(精神保健福祉士)

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2025-08-25 13:34

  りんごさん、はじめまして(*･ω･*∩
  精神保健福祉士のりんどうと申します。
  
  気分の浮き沈みが激しく理由もなく涙が出てしまう日があるとのこと、とてもつらいですよね……。
  勇気を出して相談してくださり、本当にありがとうございます。
  
  「そんな自分に疲れている」「生きてる価値がわからない」と感じるくらい、りんごさんは心も身体もエネルギーを消耗しているのだと私は思いました。
  
  まず、りんごさんは今どんな状況なのかを一緒に整理していけたらと思います。
  答えられる範囲で大丈夫なので、よかったら教えてくださいね。
  りんごさんが泣いてしまうときって、どんな場面が多いですか？　思い当たる出来事などがあれば聞かせていただきたいです。
  
  泣きたいときにどうしたらいいか知りたい、気分の波とうまく付き合う工夫を考えたいなど、りんごさんの希望に合わせてお話を進めさせていただければと思います(*´ω｀*)