爪を噛む癖を治したいです
もうかれこれ7〜8年くらいずっとです
最初にやってしまったのは凄くストレスを感じた時です
そこからストレスが溜まったりイライラするとすぐに噛んでしまいます
何の発散にもならないですし､余計ストレスが溜まるだけなのにストレスが溜まるとつい､やってしまいます
爪が傷むと分かっていてもやってしまいます
痛みを感じてもどうしても止められません
どうすればよいでしょうか?