私はよく親に怒られたりするんですけどその時に叩かれることがよくあります
私よりもされる事が酷い人だって沢山いるのに叩かれただけで私は泣いてしまったり悲しくなったりします
時々イライラすることもありますがそれよりも泣いたり悲しくなる方が多いです
それでここ最近は何か少しでも怒られそうな事をしてしまったらとてつもなく怖くなります
叩かれるのが怖くて怒られる事自体が怖くなっていまいました
そのせいで怒られるときは親であろうが先生だろうが友達だろうが誰が相手でも身構えてしまいます
勿論怒られることをする私が悪いのは分かっているのですがどうしても怖くって…
こういう時ってどうすればいいですか?
文章分かりにくくてすみません…
気持ちの整理の仕方とか、怖くなくなる方法とか、もう何でも良いので教えてください…