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• 常に辛い。 でも具体的に何がつらいのかよくわからない。 家…

コメント

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  もも（ココオルスタッフチームリーダー）

  相談者がありがとう 役に立った 1 共感 応援

  π
  • 2025-11-24 23:21

  はじめまして、ココオルスタッフのももです(^^)
  
  読ませて頂きました。
  何が辛いのか分からないって、混乱してしまいますよね(>_<)
  瑠湖さんは、ずっと気を張ってる状態なんだと思います。
  心の中ではずっと我慢してきたんじゃないかなぁと。
  
  友達の反応を気にしたり、変なこと言わないように気をつけたり、そうやって頑張り続けてきたから、疲れてしまうのは当たり前だと思います。
  
  「ありがとう」って言われて涙が出たのも、ずっと誰かに気づいてほしかった気持ちがあったからじゃないかなと感じました。
  誰かに必要とされることが凄く嬉しかったんですよね(*^-^*)
  
  何で辛いかっていう原因を探さなくても大丈夫。
  ゆっくり話していって、気持ちが落ち着いてきたら自然に見えてくることがあるのでね☆
  
  瑠湖さんは、辛い気持ちになる時どうしていますか？
  音楽を聴いて気持ちを落ち着かせてるとか、YouTubeを見るとか。
  
  ぜひ、お話聞かせてもらえたらと思います(^^)
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  瑠湖

  役に立った 共感 応援

  π
  • 2025-11-26 23:09

  もも先生、お忙しい中ご返信ありがとうございます。
  少し長くなってしまうかもしれませんが、今までのことについて話させていただきます。
  今私は中学2年生なのですが、6年の時に中学受験をしました。受験期になると友達と遊べることも減り、寂しい思いもしていました。無事第一志望に合格したのですが、受験が終わってから親友が「クラスの子が瑠湖の愚痴言ってた」と言い出しlineでの愚痴の内容がスクショで送られてきて、少し悲しい気持ちになりました。また、受験が終わってから入った学年ラインで、何度か追い出されてしまったことがあり、心配した友人が私が追い出された後のスクショを送ってくれたのですが、誰も私を戻さないことに対して「可哀想ww」「悲しい現実(w)」などのメッセージを残していて、その中には結構仲の良い子もいて悲しかったです。他にも、最後に学年の女子みんなで遊ぼう(規模の小さい学校だったので理論上可能でした)という話が持ちかけられ、卒業式の前日で予定もなかったので私も参加するつもりでしたが、友達が「〇〇(クラスの子)が瑠湖のこと嫌だから来ないでだって」(本当はもう少し優しい言い方でした)と言われ、その時初めてみんなから嫌われていたことに気づいて、通学路から外れて普段行かない場所に行き座り込んで大泣きしました。
  ここまでが6年生の出来事で、中学校に入ってからにも少し関係があったのと、これが根本にあるトラウマなのかもしれないという思いもあったので前置き程度に書かせていただきました。
  ここからが現在の中学に入学してからの話です。
  私は最初、「陽キャ」や「陰キャ」の立ち位置など知らなかった。私の入った学校では校舎が6〜中2までの校舎で、幼稚園から大学まである学校だったので、内部生組はみんなが仲の良いように見えた。最初こそいわゆるっていう風貌の陽キャとつるんでいたけれど、なにか食い違いというか、「あれ、ここは私のいるべき場所でない気がする」時付き、クラスで一人でいた内部生のR(絵が好きな子)と仲良くなった。中1の7月に美術館見学があり、私の班はクラス1の優等生とクラス1の問題児がいるような不安定な班だった。案の定問題児たちは班行動など守らず暴れ回り。私が起こったところ班の男子が「瑠湖さんこわーいww」と言い、当時飼っていた犬の体調が不安定だったり人間関係がうまくいかなかった私は感情が爆発してしてしまい、恥ずかしいことに泣いてしまった。
  その後しばらくは落ち着いて生活できた。そして中1の11月、グループラインで友達ができて、少し明るい日々を送っていて、大きなストレスがあまりなかったように感じる。だが、1月に、グループラインに入ってきた先輩同士が揉めて、解決しようとした私まで巻き込まれ、殺害予告的なものを受けたりその先輩と仲良い友達のMくん(美術部、私の好きな人)の人間関係を壊してしまった罪悪感で震えが止まらなかったりシャーペンを使ったり歯で噛んだりして気づいたら手がボロボロになっていました。しばらくしたらその問題はいつのまにか解決していましたが、今でもその先輩が苦手です。その少し後、学校のイベントでスキー学校があったのですが、その出発前日に、グループラインの友達K(野球部、いつも揉め事を起こす)から嘘告白を受けて、少し混乱した状態でスキー学校に行きました。帰ってきてからも少し気まずいというか、そしたらあいつは私を口説き始めて「まあ瑠湖のことは普通に好きだけど」とか「優しいね大好き」とか言ってきて、結局3月の頭に気づいた頃には付き合っていて、順風満帆な日々が待っていると思ってました。しかし、ヤツは私と付き合ってからも依然としてトラブルを起こしまくりついにはグループラインから消されそうにもなっていました。昔先輩と揉め事をした時にもその先輩を陰で悪く言い過ぎたことがバレて一度消されたのですが、個人ラインに「殺す殺す殺す(ry」というメッセージが大量に送られ泣きそうになりました。その後の嘘告白からの口説きだったのになぜ自分は気づけなかったんだといまだに後悔しています。そんな経験から彼が消されることも必死に止めようとしていました。
  4月に入り新学期が始まった頃。私私もだいぶ彼に気に入られる性格になることに慣れ始め、元々好きだったMくんからちゃんと彼のことだけを見てあげないとと思っていた矢先、突然彼に振られました。理由も何も教えてくれませんでした。意味もわからないままとにかくその夜は泣いていました。
  ですが、1番の悪夢はここから始まるのです
  次の日、アイツを含めた数人で下校していたのですが、チラッと彼の方を覗くと、なんと私の親友のNと手を繋いで帰っていました。脳がフリーズして動かなくて、思い出しても意味がわからない光景でした。ちなみにNは唯一私と彼が付き合っていたことを知っている存在、私に彼が告る前に彼が好きだったのもNでした。やっぱり本命には勝てないのかという思いと混乱した気持ちが落ち着きませんでした。でも彼にNと付き合ったのか聞いても「いや？そんなことない」とかいうそっけない返事しか返ってこず。しかし数日後、ふとした瞬間にNがみんなの前で「実は彼くんと付き合ってるw」といい出しました。帰ってからlineで彼を問いただしてみたのですが、変な言い訳(くだらなすぎて覚えてすらない)しか言わずもううんざり。そこからももう最悪でした。グループラインでのいちゃつき、彼のちょっとしたことへの嫌味やいじわる、Nの彼氏自慢、マウント、嫌味、、、言い出したらキリがないですが最悪な日々でした
  辛いから逃げようと逃げたグループラインでいちゃついて嫌味を言いマウントを取り、徐々に二人のことが大嫌いになっていきました。5月のあたまに学校の遠足がありました。その時にNが「遠足の場所まで一緒に行こう」というので、正直嫌でしたが、一緒に行くことにしました。すると前日になって突然「彼くんも来るからw」といい出しました。は？？となって思考停止しましたがもう今更無理なんて言えずしょうがなく一緒に行ったのですが、乗り換えでアイツと一緒になった瞬間、Nがずっと「彼くぅん♡」とか言っていちゃつき始め、ヤツと一緒に来てた男友達も困惑する始末。その後の遠足もNと同じ班になってしまっていたのですが、私以外に班に友達がいないので私にずっとちょっかいかけてきて、その中でも「彼くんと回りたかったー」とか、「彼くん今どこだろう」とか、「毎週振るドッキリして遊んでるwww」とか、「マジアイツってキモいよね」とかいう好きなのか嫌いなのかどっちなのかよくわからなくなるような発言ばかりで、もううんざり。午後になって水族館見学をしていると、「彼くんが私をみてくれない。」とか言って泣き出す始末。もうこの辺から本当にめんどくさくなってきて、みんな班行動とかどうでも良くなって自由に回っていたので、私もNはほっぽり出してRと二人でベンチに座って絵でも描いて時間を潰していました。そして忘れられない帰り道。帰りもしょうがなくNと一緒に帰ることになって、アイツの友達の野球部集団とNと私で帰ることになりました。もちろんNとヤツは隣に座るんですが、座った瞬間Nがヤツの手を握り顔を近づけたり、肩にもたれかかったりしていてなんとも言えない気持ち悪さを覚えました。アイツはNにそれをされながら野球部の友達に向かって指を刺しながら「お前はー、頑張れば今年中に(彼女)できるw」「お前は無理だろ流石にwww」などといい、流石に困惑しました。彼は昔「電車内イチャイチャカップル○ね」などと暴言を吐くくらい電車内でのいちゃつきが嫌いだったのに、あれはただの羨みでしかなかったのかとショックを受けました。その後も帰り道で奴等はずっと私の隣で見せつけるかのようにイチャコライチャコラ...Nに関してはたまにちらっと私の様子というか顔色を伺うみたいな、そして私が涙ぐんでるのをみてニヤッとして(実際どうかわかりませんが私にはそう見えました)またイチャイチャしだすとかいう。その頃からもうNのことは親友などと思っていません。5月中旬になると、急にNとヤツの仲が悪くなりました。その辺からもうめんどくさくなって関わってなかったから詳しくわからないのですが、Nがヤンデレすぎることにアイツもようやく気づいたそうです。しかもヤンデレでヤツの前では好き好き言ってる割には影で色々言われてたことも知り、ついに破局しました。その少し前私はやつから「縁切って」と言われていたので、むしろありがとうというテンションで縁を切って、Nにもう私たちは縁を切った(だからもうヤツの話をしないでという意味で言ったつもりだった)と言ったのですが、Nはそれを聞いて目を輝かせて、「ボクも彼くんと縁切る！ww」とかいい出し、彼と私がたまたま近くにいる時を狙って「おい(ヤツの名前)！縁切るぞ〜ww」などと言って明らかマウント取り始めていました。でも実際に縁を切るとなると本人は予想をしていなかった？ようで(なんでやねん)グループラインで「@彼　おいこちゃ(個人チャットという意味)来い」と喧嘩をし出したり、少しグループラインで話しただけで「@彼　ボクたち普通に話せてるね」とかいい出して、今までの調子に乗ってたのはどこへやらって感じで縋りつき始めました。そんなNの努力も虚しく彼は結局違う人をまた好きになって(この辺でやっとヤツが女たらしと気づきました。男タラシと女たらしでお似合いだったのにね、、)それにNがキレてグループラインを巻き込んで喧嘩をし出す...みたいな。あるとき呆れて誰かがヤツをグループから追放しました。その瞬間肩が軽くなった気がしました。彼との関わりがなくなったのです。もう嫌味を言われることもない。もうNの自慢に付き合わされることもない。そう思っていました。ですがその後もNは別の好きな人を次々に作り「〇〇先輩マジで大好き。」「愛が重い同士が付き合ったらどうなるんだろう...？」という謎の問いかけを毎日私に聞こえる声で言ってきたり(めんどくさいのでフル無視)、勝手にリア充の解説を始めた時も「まあボクみたいな人のことだけど。」と締めくくり、いかにも自分がリア充といいたげな様子。その次の人の時も「〇〇先輩とポッキーゲームしたかったのにぃ...」とポッキー片手に行っていて流石に気持ち悪かったです(その時私は腹痛を訴える友達の看病？をしていたのでもちろんフル無視)。今でもまだNは私にまとわりついてきて、話したくないから無視しているのに、わざわざ知りもしない私の推しの名前を連呼したり、わたしの好きなネタや私の作ったネタを私に聞こえる声で叫んだり、昨日委員会があったときも同じ委員会にいたヤツに聞こえる声でヤツの好きなネタを連呼していました(彼も私も見事にフル無視)。
  ちなみに7月、彼から全てウソだったと言われました。ここまでくるともうわかってはいたけれど、やはり文として形になって見えるようになると非モテ陰キャブスな私には辛い現実でした。
  
  とても長くなりましたが、ここまでが私のショックな出来事の全てです。かなり読みにくい文になっていたり誤字脱字、同じ内容が何個もある等ございましらすみません...
  
  最近はMくんをまた好きになって、6月に一回告って振られて、でもまだ好きで、Mくんも私の歌の習い事の発表会をわざわざみにきてくれて、余計好きになってしまって、でも向こうは振ってるくらいだから私のことは好きではないみたいで、まるで手が届かないみたいで辛いです。さらに、前述した通りNにまた取られたらどうしようという不安でいっぱいです。
  
  どうすればいいのでしょう
  ・Nと距離を置きたい
  ・Mともっと仲良くなりたい、一緒にいたい
  ・他の人を気にせずにもっと自分らしい生き方をしたい
  ・力を抜きたい
  
  原因がこれなのかはわからないけれど、これ以外に自分が辛くなる理由があまり思いつかないので、一応書きました。あと、この出来事が原因ではないのかもしれませんが、ココオルの心的外傷後ストレス障害(PTSD) 診断チェックをやったところ、心的外傷後ストレス障害(PTSD)の可能性があります。という診断が出たり、パニック診断診断チェックをやったら、重度のパニック障害の可能性があります。と出てきました。一度病院に行くべきでしょうか、それとも大袈裟でしょうか、、
  
  あと、モモ先生からの質問で「辛い気持ちになる時何をしているか」ですが、やっぱり自分は音楽を聴いたりピアノを弾いたり、絵を描いたりして紛らわせています。昭和の歌や関ジャニを聴いていると共感できる内容が多くて楽しいし、絵を描いているとそれだけに集中ができるので好きです。でも、授業中にまで絵を描いたり鼻歌を歌う現実逃避グセがついて少し迷惑ですが、、、。前まではグループラインに逃げていたのですが、Nや元彼の影響でグループラインに逃げることが怖くなってしまい、今は嫌なことがあると自分で塞ぎ込んでいる感じです。
  
  かなり長文になってしまいごめんなさい、お時間のある時に読んでいただければ嬉しいです。
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  もも（ココオルスタッフチームリーダー）

  相談者がありがとう 役に立った 1 共感 応援

  π
  • 2025-12-02 01:53

  こんにちは(^^)
  
  瑠湖さん、頑張って中学受験されたんですね！
  受験のために、友達と遊ぶ機会も減って寂しい思いもしたと。
  それなのに、愚痴を言われていたとなると、とても悲しい気持ちになりますよね。
  凄く頑張っていたのにね。。。
  
  受験が終わった後も、学年ラインで追い出されたり、そのことに対して意地悪なメッセージがあったり、みんなで遊ぶ予定に関しても瑠湖さんは来ないで欲しいというようなことを言われて、本当にショックだったと思います。
  通学路から外れた場所で大泣きしたことを想うと、私も胸が痛みます。
  
  付き合っていた彼のこと、親友のNちゃんのこと、とてもしんどい思いをしましたよね。
  2人のことでかなり気持ちが振り回されたと思います。
  今は、Nちゃんのことを親友だとは思っていないけど、関係が切れたわけじゃないから、まだ嫌な態度を取られたりしてしんどい状況は続いてる感じですよね(>_<)
  
  瑠湖さんは今、Mくんのことが好きで、もっと仲良くなりたいなと考えているんですね(^^)
  Nちゃんとは距離を置きたいと。
  そして、力を抜いて自分らしく生きていきたいという気持ちもあるんですね！
  
  一緒にひとつひとつ丁寧に考えていきましょうね。
  
  ココオルの診断チェックを使ってくれたんですね！
  ありがとうございます(^^)
  この診断は、お医者さんの診断を代用するものではないけど、今の瑠湖さんの状態を把握するために役立つと思います。
  そして、PTSDとパニック障害の可能性があるという結果が出たんですよね。
  
  ちなみに、そういった症状などはいつ頃から出始めましたか？
  初めてパニック発作を経験したのは何歳くらいの時だったとか、だいたいでいいので覚えていたら教えてもらえたらと思います。
  
  辛い気持ちになる時、音楽を聴いたりピアノを弾いたり、絵を描いたりしてるんですね！
  そういった時間はこれからも大切にしていきましょうね。
  自分の心を落ち着かせるための対処法を持っておくのはとても大事なことですからね(*^-^*)