至急です!

初相談失礼します
私は半年前からたまに手が変な感じに硬直してしまうことがあります
なんの予兆もなく急に固まって1分ほど固まります
その間はものすごい激痛です
本当にこのことが怖く、誰にも相談できていません
助けてください