今、高校三年生です。昨日、共テ模試を受けたのですが、物理が12/100、科学が18/100でした。この2、3ヶ月は物化にほぼ全振りしたんんですけど、この点数でした。親に見せたらなんて言われるかわからなかったので、隠してたのですが、母親に見つけられ、父親にバラせれました。当然、めっちゃ怒られました。点数が悪いことも、隠したことも自分が悪いのですが、「お前の努力が少ない」とか色々言われました。せめて、少しは褒めてほしかったです。
こういう時って皆さんどうやって、メンタルを回復させてますか？よければ教えてください。