色々考えてみると、休みの日毎日寝てばかり。どこも行きたくないし、つまらないし疲れる。疲れるけどまた寝てってどんだけ寝てるんだ。寝る時間はだいたい10時間ぐらい寝てます。眠たいから寝るのもそうだし、眠たくなくても寝ます。
遅く寝てるけど仕事の日はきちんと起きます。仕事場でも眠たいです。なんなんでしょうね。
高校卒業してから趣味なくなりました。
読書、アニメ、漫画など。
或いは、見てもつまらなくなり、実際には漫画とかドラマのようにはならない。(逆になったら怖い(笑))
何もかもに対して興味がなくなり、つまらなくなり、笑えなくなり(家族や親族&友達のまえでは笑ってる心配かけたくないから)、関心がなくなりました。
友達といてもつまらなくなり、楽しめなくなり、早く帰りたいが本音でしたからね。充実してて羨ましいですよね。友達とかいない方がマシですよね。
悩まされなくていいから。毎日自己嫌悪。なおかつ、不安&悲しさ。考えてたら仕事以外では泣かなくなりました。
仕事では、泣いたところでなにも解決しないのはわかってます。(惨めですよね。悔しさ)
なんで私にはそんなこともできないんだろう。とかなんでもっとうまく喋れないんだろう。とか耳悪いから聞き取れないのも私は悩んでます。病院の薬を飲んでます。それならいっそ、耳聞こえない方がマシとか考えてしまう。喧嘩とか聞かなくてすみますよね。
まあ、こんな感じです。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-28 13:23
投稿ありがとうございます。
診断名についてはご理解いただいてありがとうございます。
もちろんラルクさんが皆さんのことを考えてコメントされていることはわかっていますが、
そのあたりについては慎重な判断が必要となりますので。
さてさて、ラルクさんはいま無気力感のようなものにとらわれてしまっているんですね。
仕事に追われていたり、やることが多いとむなしさをおぼえることはありますし、
そしてそうなると、余計日々の生活がつまらないものに思えてしまう気がします。
そうした場合、一番いいの、日々少しでもいいので楽しいと思えることを探すとか、打ち込めるものを探すということになるでしょうか。
気分転換に旅行に行くというのもいいかもしれません。
また、仕事が大変ですとどうしても一日休みは寝てしまうことが多いので、
少しまとまった休みが取れる気分も変わるかもしれません。
そうやって少しずつ気分を変える方向に行くとすこし楽になると思います。
もしどうしても改善が見られないようなら環境改善や医療機関の相談も考えてもいいかもしれませんね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
まり
π- 2014-08-28 17:15
何もしたくないのが現状です。全てを投げ出してどっか遠くに行きたいとも思いますが、私はまだこの職場に入ったばかりで(なおかつ新人)有給休暇なんて取れそうもないです。
二日間の休みでも疲れが取れなく毎日のように寝ています。私も寝すぎじゃないか。と思います。寝すぎて腰が痛い始末(笑)
最近休みの日、あまり外に出てなくて(出たくなく)引きこもり状態。それではダメだとわかっていても行動には出せず、何もしたくない。みらーさんもおっしゃってた通り無気力状態です。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-29 14:23
ココオルのカウンセラーのみらーです。
新しい投稿を頂いたので
先ほどこちらの方で回答させていただきました。
http://cocooru.com/posts/detail/2014181
よろしくお願いします。