はじめまして。
現在大学生なのですが今月に入り全く何もしたくなく家にいる状況です。
こんなことではいけないことは、十分わかっているのですが体が動きません。
これまで病気で体が弱いのを我慢して学校に行ったり課外活動もしてきました。
でも、最近失敗ばかりで忙しいことが増えたことから疲労感に始まり無気力になってしまいました。
今後のことを考えると辛いです。
このまま何もしたくありません。
早く楽になりたい一心です。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-09-05 09:53
投稿ありがとうございます。
お話から考えると、現在やや抑うつ的な状態になっているようですね。
その状態ですと気分の落ち込みもありますし、エネルギーが減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することはなかなか難しいと言えます。
そういった状態のときは、ネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。
しかし、それは抑うつ状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そう言うものだと割り切ってしまった方がいいかもしれませんね。
こういう状態のときはゆっくり休みつつ、その時々でできることをできるだけやっていくということがいまできる一番大切なことと言えます。
もし、生活に支障が出てきているようですから、
一度医療機関への相談をお勧めします。
適切な対処をしてもらえれば、今より楽になると思いますよ。
もしよろしければ検討してみてください。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。