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• 腕を切って落ち着かせていたけど 刃物を隠されてしまいました

コメント

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2014-09-11 13:36

  ココオルのカウンセラーのみらーです。
  お辛い中、コメントを頂いてありがとうございます。
  
  心身の不調はストレスや環境による影響が大きく、
  今はかなり負荷が掛かっている状態の様ですね。
  
  心身に症状が出る可能性もありますし、睡眠にも支障が出ていますから
  一度医療機関へのご相談を検討してもいいかもしれませんね。
  
  負荷への対処としていままでの方法が使えないのでしたら、
  氷を握る、赤いマジックｔで腕に線を描くなどの代替行動や、
  音楽を聴く、趣味に打ち込むなどのリスクの少ない行動をとってみると、
  少し楽になるかもしれません。
  
  また、もしどうしても身動きが取れないようなら、よりそいホットラインというサービスがあります。
  こちらでは専門の相談員がこうした問題の相談に乗ってくれますので、
  一度ご検討いただいてもいいかもしれません。
  
  http://279338.jp/yorisoi/index.html
  
  いまご相談いただいているように、ココオルでお話を聞くことができますので、
  お辛いことがあれば、こちらでまた言っていただいて少しでも楽になっていただければと思います。
  
  どうかご自愛くださいね。
  
  またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
  よろしくお願いしますー。